健康
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女性健康的10条生活规律
英国研究人员建议，只要坚持以下10条基本生活规律，女性健康、青春其实并不难。 1。抛弃洁癖 讲究卫生极为重要，但过度干净会减弱人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆繁殖。 2。远离碳酸饮料 碳酸饮料会影响人体对钙的吸...
上班族谨记10种亚健康饮食
做在办公室里的上班一族，每天的生活都是很枯燥的，基本有些3点一线的感觉。所以这群人的亚健康指数是相当的高。怎样从饮食方面有效解决一下呢？先来认识下上班族的饮食危机吧！ 一、不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法精...
五种蔬果吃出白里透红肌肤
白皙的脸旁谁都想拥有，看看江南美女个个白里透红，她们都是怎样养出来了呢？除了南方的水土气候外，她们还有哪些方法呢？“吃”就是这个。都是吃出来的美人们。 下面，介绍几款淡斑的美食吧&mdas...
健康食谱：荷叶山楂薏米减肥茶
2-3人份 做法： 1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤; 2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟; 3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。 功效： 调理脾胃，清...
注意！你可能在长胖
办公司的女白领请注意，你现在没准就在长胖中！看看下面的长胖条件，你符合那条了，要是想让自己胖下去可以按照下面的文章继续做下去，如果不想的话，那么就抓紧时间改正吧！ 夏天猛享受空调，舒服得来变胖 人体享受空调，身体内的热量...
白领OL小心“石头”缠身
紧张的工作生活让白领一族尤其是女白领们很容易“长石头”，由于平时饮食不规范，工作压力太大，都会让身体健康受到危害。举一些实例给大家， 一、不爱喝水 不少OL因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有...
营养早餐吃出健康
营养早餐食谱 （一） 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。 （二） 燕麦粥，菜肉包，什锦...
爆米花不能多吃否则会变笨
人们常说的吃东西可以补脑的，但是有些食物要慎重食用，要不吃了之后会有反作用的，比如说爆米花，皮蛋、油条等等。 爆米花吃多了人会变笨 如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。这类食物包括爆米花、皮...
小心一些食物会诱发青春痘
随愿意让自己的脸上长满小疙瘩啊！那你就要注意平时的饮食健康了~ 在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经腐败而产生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液...
注意生活细节可以消掉部分脂肪
减肥进行时，现在生活节奏快！一些人为了减肥费劲苦心，其实减肥很简单，多注意一些生活细节轻轻松松的就减掉了多余的脂肪。让我们看看有哪些吧！ 小编推荐：夏日清爽小甜品让你吃出水嫩雪肌 只吃蔬菜会越吃越胖 1、早餐前照照镜子 ...
秋冬6款美味补血汤粥 暖身又养颜
导读：干燥寒冷的秋冬季节，做一道热乎乎的补血养颜汤粥，不但暖身暖心，益气补血，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。快来看网友为你推荐6款补血佳品！ 小编推荐：让你胸部越来越小的5个习惯 7方法平衡内分泌轻松减肥 养颜...
吃了让你非白不可的9种美白食物
导读：东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些食品中含有一些神...
5款养颜汤 让你的美丽发自肺腑
导读：想要青春永驻，护肤品的合理使用当然很关键，但饮食更重要。祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想...
大S吴佩慈都在喝的养颜调经四物汤
导读：在没有名牌化妆品的古代，美女们如何能维持白里透红、水嫩细滑的容颜呢？一波接一波的美容风暴给了我们答案：汉方内调就是最适合东方人体质的保养良方！ 小编推荐：简单六招做个漂亮“胸”女人 ...
养颜好帮手：天然菊花美容功效百科全书
导语：菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。 小编推荐：好莱坞大明星减肥狂人减到失控 女人怎么...
养颜美味小偏方 让你美丽不发胖
导语：美容要由内而外，我们不仅要学会精明的挑选适合自己的美容产品，对身体内部的基础调理更是至关重要！我们搜集了网友们从各处搜罗来的一些小偏方。内调不像外用那么立竿见影，但只要每天坚持，就会收获惊喜！ 偏方一：蜂...
不同功效的天然花草茶也能养颜
导语：“一花一世界”，在世人眼中，花的姿态、花的幽香，花的风情都是一种迷人的存在，食用花卉在我国已有2000多年历史，屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”诗句就...
夏日清爽小甜品让你吃出水嫩雪肌
导语：好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品，还要依靠食疗法内调，推荐五大食谱，让你吃出水嫩雪肌！ 小编推荐：简单六招做个漂亮“胸”女人 董洁产后迅速恢复窈窕身材的秘诀 薄荷柠檬茶 目...
春夏6道嫩肤又润发的美味养生品
导读：“踏着苔痕上阶绿，望见草色入帘青”。春季饮食宜清淡，多吃甘味、清肝之品。 春季饮食宜清淡！春季天气转暖，风多物燥，是万物生发的季节。草木开始繁盛，充满生机，同时也是人体的肝脏当令之...
夏日清爽绿茶冰品 助你抗氧化
导语：绿茶能让女人更美丽。绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩。它的抗氧化作用是维他命E的20倍，可有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。下面我们就来学习一些绿茶美食的做法，让你...