饮食健康
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女人经期善调理能事半功倍
导语：中医看经期调理——重在调和气血，疏肝理气中医理论认为，经血为血所化。如果血液得到温煦，就能就畅自如；血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经；血液感受热邪就会肆行无忌，...
效果最好的五款丰胸食谱
小编推荐：女人身体五部位每天必须洗 女人睡觉要三不戴 丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办...
饮食坏习惯让你越忙越胖
看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。 ...
三大美食吃出润白好皮肤
小编推荐：这六种早餐吃了不如不吃 这些食物让肉肉长在胸上 美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。 中医认为，人必先从食...
六款食物让你吃出雪白嫩美肌
1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。 美白武器：冬瓜子仁 2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，...
必学！护肤品怎么买会更划算
从18岁开始，化妆品越买越贵;每年面临高档化妆品涨价问题依然不手软，谁叫青春的容颜不可复制。不过，在全球经济面临寒冬的时刻，再一掷千金的女人也要在心里打起小算盘，找到质优价廉的美妆品也是新时代经济必修课。就像穿衣一样，...
黑色水果让你越吃越年轻
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗气化物质含量高 营养学专家介...
10种食品让你做零毛孔美人
毛孔粗大让人烦，当然就要收缩毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重...
10种食品让你做零毛孔美人
毛孔粗大让人烦，当然就要收缩毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重...
吃什么对女性身体有益
多吃鲜橙防治胆囊炎 美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2/3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固...
让你丰胸有不增肥的天然食品
预防胸部萎缩 首先要预防的是，到一个人年龄变大的时候胸部会出现一些萎缩，或者其他问题。所以说我们在青春发育期的时候千万要补充一些含有维生素E以及有利激素分泌的食物，比如：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等...
夏日饮食减肥神奇小四招
夏天减肥最能看出效果来了，根据下面的方法做一定能达到减肥的效果。 不吃主食，只吃菜肴和零食 减肥指数：☆☆在初期能起到控制体重的作用，一旦机体习惯了这一饮食结构，效果便会大打折扣。如果菜肴含脂量过高，冰淇淋等零食不断，减...
六辣食物对女性健康有帮助
平时吃饭的时候，总有一些人不吃这个不吃那个，尤其是女性朋友，不吃姜不吃蒜不吃......平时口口声声要健康，可自己就把健康给丢了，因为就那些你不吃的东西就是健康最需要的东西。 生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥...
夏天解暑 四道冰镇美食
冰镇芥兰 清凉可口的冰镇芥兰 材料:芥兰500克，日本芥辣、酱油适量。 做法: 1、先将芥兰洗净，去皮，切片，备用。 2、将芥兰片放入开水里灼熟，约1分钟即可，再过冰水浸约10分钟，捞起上碟，配日本芥辣和酱油食用。...
月经期最养血的几类食物
体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。 小编推荐：如何计算安全期与危险期？ 吃避孕药后女性...
十款经典的牛奶食疗方
小编推荐：女人对男人性爱行动大投诉 探索你身体中的奥秘 牛奶粥：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可...
夏天吃西瓜的八大禁忌
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分...
大排档引发肠胃炎等疾病
最近医院肠胃科的门诊排起了长队，基本都是肚子疼痛、腹泻难受、吃了抗菌素也没有用……据医院解释，这是对于夏季人们喜欢吃大排档、麻辣小龙虾、海鲜甚至冰啤酒等。这些也是大排档卫生很成问题。 ...
食物搭配有时也会让你致命
食物很重要，有些时候因为食物的搭配不当，你可能会致命。 ●蛋糕+豆腐 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密...
用天然食疗法消除脸上的斑点
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 小编推荐：25-40的女人的不同保养法 夏日彩妆教你与阳光看齐 西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀...