饮食健康
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低糖饮料没有瘦身效果
目前市场上的饮品都打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。 专门从事食品研究的吕教授指出，许多人以为无糖食品便是纯...
苹果的4大健康知识普及
苹果富有丰富的营养， 而且能怎家你的饱腹感，是减肥的MM们的必选食物。其实苹果中有很多对身体有益的元素。据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢！ 1 、防止肥胖 和其...
5种水果吃出嫩白肌肤
夏季汁多肉美的水果逐渐成熟上市，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，对健康又有益处之外，其实也具有多种天然的护肤功效。 1。酸柑天然保湿效果 酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状...
奶茶已成为女性的健康的恶魔
中国人注重饮茶的文化，常饮茶能够控制很多疾病发生，饮茶对心脏尤为好。但最近有专家发现，在茶水中加入牛奶，或是同时饮用牛奶和茶（奶茶），会破坏茶中的有益健康成分。 奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手 试验显示，虽然茶通...
教你吃出来的白嫩肌肤
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代...
生命医学之光——胎盘素现代研究史
在人类历史上，从来没有哪种天然药物像人体胎盘一样富有如此强大的市场生命力――能历经５０００年而依然畅销不衰。 在人类历史上，也几乎没有任何的药物像人胎盘一样神秘复杂――古今中外的科学家经过几乎５０００年的研究，尚...
茶叶的益处到底有多少
喝茶，对于中国人来说是传承了数千年的历史。茶叶的保健功效如今越来越多的应用于大家的日常养生之中了。那么茶叶到底有多少的保健功效呢？我们邀请了茶叶专家来解答大家关心的茶叶问题吧！ 小编推荐：女性要知道身体易变老的地方 ...
职业女性必知的健康8大禁忌
当女性在生活中的地位越来越重要，随之而来的健康隐患也越来越多。职业女性健康八大禁忌,做健康女人。 一、忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上...
女性健康的10条生活规律
英国研究人员建议，只要坚持以下10条基本生活规律，女性健康、青春其实并不难。 1。抛弃洁癖 讲究卫生极为重要，但过度干净会减弱人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆繁殖。 2。远离碳酸饮料 碳酸饮料会影响人体对钙的吸...
上班族谨记10种亚健康饮食
做在办公室里的上班一族，每天的生活都是很枯燥的，基本有些3点一线的感觉。所以这群人的亚健康指数是相当的高。怎样从饮食方面有效解决一下呢？先来认识下上班族的饮食危机吧！ 一、不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法精...
五种蔬果吃出白里透红肌肤
白皙的脸旁谁都想拥有，看看江南美女个个白里透红，她们都是怎样养出来了呢？除了南方的水土气候外，她们还有哪些方法呢？“吃”就是这个。都是吃出来的美人们。 下面，介绍几款淡斑的美食吧&mdas...
健康食谱：荷叶山楂薏米减肥茶
2-3人份 做法： 1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤; 2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟; 3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。 功效： 调理脾胃，清...
注意！你可能在长胖
办公司的女白领请注意，你现在没准就在长胖中！看看下面的长胖条件，你符合那条了，要是想让自己胖下去可以按照下面的文章继续做下去，如果不想的话，那么就抓紧时间改正吧！ 夏天猛享受空调，舒服得来变胖 人体享受空调，身体内的热量...
白领OL小心“石头”缠身
紧张的工作生活让白领一族尤其是女白领们很容易“长石头”，由于平时饮食不规范，工作压力太大，都会让身体健康受到危害。举一些实例给大家， 一、不爱喝水 不少OL因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有...
营养早餐吃出健康
营养早餐食谱 （一） 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。 （二） 燕麦粥，菜肉包，什锦...
爆米花不能多吃否则会变笨
人们常说的吃东西可以补脑的，但是有些食物要慎重食用，要不吃了之后会有反作用的，比如说爆米花，皮蛋、油条等等。 爆米花吃多了人会变笨 如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。这类食物包括爆米花、皮...
小心一些食物会诱发青春痘
随愿意让自己的脸上长满小疙瘩啊！那你就要注意平时的饮食健康了~ 在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经腐败而产生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液...
注意生活细节可以消掉部分脂肪
减肥进行时，现在生活节奏快！一些人为了减肥费劲苦心，其实减肥很简单，多注意一些生活细节轻轻松松的就减掉了多余的脂肪。让我们看看有哪些吧！ 小编推荐：夏日清爽小甜品让你吃出水嫩雪肌 只吃蔬菜会越吃越胖 1、早餐前照照镜子 ...
秋冬6款美味补血汤粥 暖身又养颜
导读：干燥寒冷的秋冬季节，做一道热乎乎的补血养颜汤粥，不但暖身暖心，益气补血，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。快来看网友为你推荐6款补血佳品！ 小编推荐：让你胸部越来越小的5个习惯 7方法平衡内分泌轻松减肥 养颜...
吃了让你非白不可的9种美白食物
导读：东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些食品中含有一些神...