饮食健康
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马艳丽与你开心分享瘦身秘方
导语：马艳丽，曾是名模的她是怎么保持自己的好身材呢？下面就来为你揭晓明星马艳丽减肥的方法吧！ 小编推荐：娱乐圈20位女星裸露各显智慧 呵护乳房健康 生活中的11小方法 相信大家都知道著名服装设计师马艳丽女士曾...
市场上几种忽悠你的蜂蜜
最近天气热得不行，搞得咱心里也是心烦得不行。朋友提议说喝点蜂蜜可以缓和，于是我奔向了超市的蜂蜜柜台。听了一堆介绍还是没想好买哪个。老公说随便买一个吧，反正功效都差不多。我觉得不行，这是吃肚里的，怎么这样草率，最后我决...
如何吃对食物瘦对位置
夏季减肥多吃瓜果，让你减肥同时做水当当的蜜桃女孩。其实各种蔬菜瓜果的瘦身部位是不一样的。吃对才会瘦得更快，让你真正做到想瘦哪里瘦哪里。 瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈...
3道美食吃出性感诱惑女人味
导语：女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。 小编推荐：清纯美女夏日里的性感 上海爆乳主播王静珊 雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说...
香酱拌蔬菜色拉清肠排毒
你需要排毒吗？赶快来试试排毒清肠美食：香酱拌蔬菜色拉。这款排毒食谱香酱拌蔬菜色拉简单易做。赶快来学做这款排毒食谱，利用排毒清肠美食来给身体排排毒吧！ 香酱拌蔬菜色拉 原料：黄瓜一碗(切片) ，西红柿一碗(切...
让夜宵变得不会增肥
加班的人都会有吃夜宵的习惯，这是对人题能量的一种补充。然而，夜宵怎样才能吃得饱又不会造成肥胖呢？ 红豆粥 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。 木瓜沙拉 木瓜含...
越吃越瘦的7种零食
疲劳综合症也被称为“第三状态”、“灰色状态”或 “半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳...
能让你年轻的美味蓝色食物
导语：在营养学家眼中，蓝莓不是普通的果实，而是“衰老解药”。 纯粹的蓝色食物 小编推荐：圆你的公主梦的13款超甜美裙装 要想塑造魔鬼身材必吃的15种食物 营养学界将食物按颜色分类...
办公室OL最爱养生美容汤
药补不如食补，这是总所周知的事情，现在很多白领MM都在抱怨说，现在的工作压力太大，都快变成黄脸婆了。每天这个维生素那个钙片的吃着都补不回来，怎样能让我们身心都能得到好的休息保养呢? 抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越...
不同水果排除体内不同毒素
市场上的水果品种越来越多，什么桃子、李子、荔枝、香瓜等等。来自北京一些医院门诊科的就诊情况显示，不少人由于水果的吃法不当，出现各种“水果病”，如荔枝病、过敏、腹泻、肠胃紊乱等。 四类人少吃...
炒菜时放点花椒能提高免疫力
花椒是常用的调味品，但你有没有想过春天炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果？ 中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发...
选粽子警惕含毒"返青粽叶"
端午节将至，粽子已经成了成都各大超市里的热销商品，商家们均在包装、口味上大做文章。昨日，成都市青羊区消协发布警示：目前还没有可以保证粽叶绿色长期不变的办法，一些商家是用化学染色为失去原色的粽叶“返青&rd...
杏仁可以减低脂肪吸收
女人天生就喜欢零食，但伴随着零食的增加，我们的体重也在飙升中。不过你若是选择杏仁作为零食，这种矛盾就可以迎刃而解。 杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸，膳食纤维含量也是坚果中最多的。膳食纤维不仅可以产生饱...
5款蔬果汁排出毒素去痘痘
导语：痘痘来了！红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢？只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。下面，小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来！ 香蕉芹菜汁 小编...
红色水果延缓衰老
在蔬菜王国中，颜色代表了它们营养价值的不同红色。是最张扬生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简单。食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道...
女人一定要吃的6种辣食
生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效，食用时会不会有...
大蒜、红茶让流感靠边站
如今甲型H1N1流感把全世界都闹得神经紧张。为预防甲型H1N1流感，美国人推荐了九种抗流感食物。本期记者专门请来国际注册营养师邹春蕾，为市民推荐几种最适合中国人食用的预防流感美食。 大蒜粥能保健抗病 大蒜粥大...
夏季吃西瓜的8大禁忌
西瓜是人们在盛夏最爱的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说...
都市白领的美容养颜茶
办公室小姐皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，便可以令肌肤保持在最佳状态。 另外，不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面特别推荐几款“办公茶&rdquo...
办公室MM夜晚的福音
随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠的患者也越来越多。失眠更是神经衰弱的一种主症，又是各种慢性疾病的常见症状之一。在日常生活起居中适当地调整饮食，可以对消除失眠起到较好的效果。以下是运动专家为失眠者制...