饮食健康
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白领一族的夏季理想午餐
办公室OL们每天为吃发愁，午餐时间短，而且不是热量太多就是没有饱腹感。到底午餐怎样吃最理想？快来看我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品――西兰花 推荐理由：西兰花富含抗...
10种夏季减肥标兵蔬菜水果
对于要在夏天秀出美好身姿的我们来说，哪些水果蔬菜减肥效果最好呢？来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助...
看大S教你怎样排毒瘦身
性感女星大S教你排毒瘦身，轻松排毒瘦身拥有性感身材，来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典，拥有性感身材哦，你也想排毒瘦身拥有性感身材，快来看看吧。 最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕...
女星们的最爱养生食物
人参：珍贵的驻颜灵丹 热门指数：★★★★★ 热门理由：众所周知，自古以来人参一直是一种昂贵的药材，食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能是补中益气、润肺生...
6款茶饮话健康
每年的新茶上市，对于爱茶的女人来说这是久候一年后的狂欢。也许和茶友们一起品茶、论茶是你的最爱，今季关于茶的流行话题里，你会有怎样的见解呢？ 绿茶比红茶更健康？ YES 绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树...
养血调经的最佳凉品
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？ 吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、...
牛奶的奇妙营养奥秘
牛奶的是你们经常食用的早餐饮品，它的营养价值众所周知，但如何喝得科学，将营养价值发挥到最大效用，却是爱美的女人必须知道的。 ● 牛奶，1＋1＞2 牛奶+纤维饼干73%的亚洲人有不同程度的乳糖不耐症，所以，喝牛...
4款食谱为你排除身体毒素
平时忙于应酬的你，是否发觉身体发胖了不少？原因是体内已经累积了不少脂肪和毒素了！这些都是对身体有害的物质，应该尽快的排出体外，下面就给各位介绍几个简单的排毒妙招，希望大家可以快速减肥! 第一招，也是最简单实用最直...
健康饮食 早餐最易犯的五个错误
导语：不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。以讹传讹的常识，习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5...
补血抗衰老的黑色食品
新鲜的桑葚已经上市，这个季节吃桑葚，既营养保健又抗老养颜。吃饭不香、睡眠不深的朋友，不妨赶紧尝尝鲜。 桑葚可以开胃、润肠，还能安神，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。所以，经常食用桑葚可...
水是你最好的保健药
胖了?胃痛了?睡不着了?先别急着翻药柜找减肥药、胃痛药、安眠药,其实,你的身体只是——“渴了”。 “喝水会帮你解决失眠的问题。你信吗？” ...
解决便秘的4道清凉小菜
由于女性的生理特点，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮食习惯，远离便秘。 1...
生地麦冬汤治疗溃疡很有效
最近吃得辣了点，睡得晚了点，或是喝水少了点……看似不起眼的一点点，稍不注意就会让你体内生“火”，口腔溃疡。这时候，与其选择各种去火药，不如在家自制有去火作用的膳食，...
常服何首乌乌发解化疗
接受放化疗，脱发是病人最大的困扰之一，但这种情况并非不可避免。 发乃血之余，癌症患者久症正虚，精血不足，加之放化疗引起淤毒内阻，气血通达不利，生发能力不足，引起脱发。放化疗时，可以加用一些乌发、凉血、滋补肝肾的中...
多吃牛肉有健美的功效
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益： 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任...
未婚女孩服避孕药美容是误区
如今，很多年轻的未婚女孩，甚至未成年女孩当中流行吃避孕药美容。她们说吃避孕药不仅可以治疗青春痘，还能使皮肤光滑，达到美容的效果。 真的能美容吗 可是，吃避孕药真的能美容吗？ 为此，小编请教了有关专家。专家...
漂亮妈妈饮食秘笈
整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多，在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，漂亮妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，从...
12类美食预防妇科疾病
导语：俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 小编推荐：13个生活细节 让你减肥不间断 美丽宅女疯狂自拍 贫血 补充高铁食物 因为周...
龙眼配红枣补血安神又养心
龙眼又称“桂圆”，其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。日本医学界研究还发现，龙...
白领女性必备健康茶饮
1 罗汉果茶——减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！ 特别提示：虽然甜...