饮食健康
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漂亮MM要多吃水果来养生
又到了盛产水果的季节，”每天一个苹果，疾病远离你。”多吃水果，早已是人人都知道的健康真理，但是吃水果也需要有的放矢，如果选择不当，可是会适得其反哦，所以赶快来看看备忘录，让你吃得更健康。 ...
奇异果让你拥有好身材和肤色
奇异果是高纤类水果，经常食用，可以让你的皮肤更好，而且它也有瘦身功效，时常食用可以让你拥有玲珑的身材与好皮肤。 柠檬酸养颜瘦身 柠檬含有丰富的维生素C和果酸，可以减少雀斑,黑斑的发生率，还有显著的美白效果，柠...
熬夜时吃水果 美容又精神
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。 5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制...
印度人常用芒果去黑头
地处热带、亚热带的印度，出产的果品种类繁多，但印度人惟独对芒果钟爱有加，世界一半的芒果都产自这里。 印度人不仅将这种口味甘甜、营养丰富的水果奉为“果中之王”，老百姓还把它当作特效解毒剂。 ...
女白领：晚睡族的保养计划
西方的劳动保护专家们从维护职工健康出发，呼吁将夜班工人相对固定在一类人群中，这样，可以使其生物钟相对稳定，制定出保护身心的特别计划。 晚睡是女子美肤的大敌， 我国民间“男靠吃、女靠睡”的说...
春季肌肤最需要十种纯天然食物
春季变化无常的天气,又是沙尘又是大风,很容易伤害娇嫩的肌肤,皮肤护理专家为我们总结出了10种皮肤最喜爱的食物,可以令肌肤滑嫩有光泽! 小编推荐：十大恶习让女人暗疮冒不停 每天八杯水究竟怎么喝最美容 1．西兰花 增强皮肤抗...
六个好习惯让你美容又养颜
一、不渴也要勤喝水 水是生命之源，人的身体里面水占到体重的70%以上，它对维护人体的循环和新陈代谢，具有不可替代的作用。有资料表明：如果一个人有水喝，不吃饭可以坚持一个月之久，但是如果喝不到水，生命维持不了一星...
7天改善肤质的美容食谱
食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤，解决那些困扰你的美丽难题？为你介绍一套7日美容餐单，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看得见！ 第一天--...
六大妙招让你快速美白肌肤
脸色发黄,皮肤暗淡无光，偶尔还会冒出几个小痘痘！这一切都表明，你应该排毒啦！现在就来看看该怎么将体内毒素排清吧。 夜猫子该怎么排毒? 黑白颠倒的人：来一点运动 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。...
果汁不能代替水和水果
人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。 许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。 果汁不能代替水果 老人...
让女人越活越丑的十大根源
有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 1、杞人忧天，愁眉苦脸。 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑...
维C+蜂蜜 女人淡斑新秘方
维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要...
单身女们的10种美丽行为
1。适当的勤俭和吃苦 我们之所以把挤公共汽车排在第一位，是因为它集中体现了中国传统女性的最大特点：勤俭节约和吃苦耐劳。当然，勤俭也是有一定限度的，绝对不是为了斥资购买小轿车，而强迫自己喝5分钱一碗的汤。适当的勤...
强荐：9种水果美白又护肤
在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游...
女人把水果贴脸上还是吃嘴里？
营养专家提出，现代人大量摄入高脂肪、高热量的速食，以及各种精加工或半成品食物，让许多人日常的卡路里消耗中有35%-45%都来自脂肪，而富含维生素的蔬菜、水果及其他未加工和粗加工的食物摄入量却越来越少。也就是说，尽管我...
咖啡美容让你脸蛋水嫩嫩
提神的咖啡化妆品 利用咖啡因的提神功效，英国Hard Candy化妆品公司已成功地开发出了唇膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏“Just out”带有3种不同的香味，人们...
黑色水果越吃越年轻
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗气化物质含量高 营养学专家介...
用天然木瓜来保养肌肤
在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老...
推介：10大丰胸美肌水果
水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是临近夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。 一...
让你越吃越靓的鲜果糖水
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 一、热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血，芒...