健康
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正确认识牛奶喝出健康好生活
牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。 牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止...
醒酒茶其实很伤肾
俗话说：“茶酒不分家。”许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。其实，这样的做法并不可取。 茶和酒与人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后，以...
冰淇淋吃出的健康美味
冰激凌夏天的美味，现在它的品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。经有关专家测定，100克冰激凌中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等...
牛奶鸡蛋搭配易使人过敏
牛奶和鸡蛋都是营养丰富的好食品，很多孩子天天都吃。但重庆的医学专家最近进行的一次流行病学研究表明，儿童食物过敏的患病率偏高，而牛奶和鸡蛋是引起过敏性疾病的主要食物。 我国的儿童过敏性疾病近年呈上升趋势，成为危害儿...
经常生气容易诱发致命疾病
一、长色斑。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素...
妙招 解酒十大方法
解酒有高招 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮...
柠檬汁治疗结石很有效
如果患有肾结石的人在怨老天爷，还不如泡杯柠檬汁来喝喝。最新研究显示，喝柠檬汁是有效且味道不差的一个方法，能让有着肾结石倾向的人，较慢生出新的结石。 曾经体验过肾结石痛苦的人，永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼...
夏季养肺多吃辣食
立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。 唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体...
夏季小心中这6种蔬菜毒
夏天到了，人们都在满心欢喜的考虑多吃点什么比较好，这里提醒您注意，几种蔬菜如果烹调不当容易中毒，记得煮到熟透才能吃！ 四季豆 最常见的是未炒熟的四季豆，这种四季豆中含有皂甙，人食用后会中毒。 鲜蚕豆 ...
米饭的营养不容忽视
经常听到这样建议你减肥的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长期这样下去，对身体的健康是极其不利的。 米饭、面食是...
对女性超级美容的5种食物
说这5种是超级美容食物，主要是因为缺乏维生素C，而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。 1.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。 2.豆腐。大豆蛋白质含量高，能够降低胆...
夏季饮食谨防食物中毒
天气逐渐变热，气温节节攀高，各种细菌生长进入活跃期，细菌性食物中毒事件时有发生。石家庄市卫生监督局的专家建议，人们应谨防细菌性食物中毒。 由于食用被某些细菌或细菌毒素所污染的食物或摄食含有毒性物质的食物，以及食物...
白领一族的夏季理想午餐
办公室OL们每天为吃发愁，午餐时间短，而且不是热量太多就是没有饱腹感。到底午餐怎样吃最理想？快来看我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品――西兰花 推荐理由：西兰花富含抗...
10种夏季减肥标兵蔬菜水果
对于要在夏天秀出美好身姿的我们来说，哪些水果蔬菜减肥效果最好呢？来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助...
看大S教你怎样排毒瘦身
性感女星大S教你排毒瘦身，轻松排毒瘦身拥有性感身材，来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典，拥有性感身材哦，你也想排毒瘦身拥有性感身材，快来看看吧。 最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕...
女星们的最爱养生食物
人参：珍贵的驻颜灵丹 热门指数：★★★★★ 热门理由：众所周知，自古以来人参一直是一种昂贵的药材，食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能是补中益气、润肺生...
6款茶饮话健康
每年的新茶上市，对于爱茶的女人来说这是久候一年后的狂欢。也许和茶友们一起品茶、论茶是你的最爱，今季关于茶的流行话题里，你会有怎样的见解呢？ 绿茶比红茶更健康？ YES 绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树...
养血调经的最佳凉品
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？ 吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、...
牛奶的奇妙营养奥秘
牛奶的是你们经常食用的早餐饮品，它的营养价值众所周知，但如何喝得科学，将营养价值发挥到最大效用，却是爱美的女人必须知道的。 ● 牛奶，1＋1＞2 牛奶+纤维饼干73%的亚洲人有不同程度的乳糖不耐症，所以，喝牛...
4款食谱为你排除身体毒素
平时忙于应酬的你，是否发觉身体发胖了不少？原因是体内已经累积了不少脂肪和毒素了！这些都是对身体有害的物质，应该尽快的排出体外，下面就给各位介绍几个简单的排毒妙招，希望大家可以快速减肥! 第一招，也是最简单实用最直...