幼儿阶段
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放纵孩子吃冷饮造成肠梗阻
饮食杀手12、冷饮 分析：一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻...
17种饮食杀手威胁孩子健康
近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。 这里我们特...
春天喉炎宝宝别吃油腻食物
春节很快就过去了，新年的春天也已经到来了，虽然气温还是有点低，但是到处都显现出春天的痕迹。现在就医的患儿，近期除了一些常规疾病例如感冒等以外，得湿疹和喉炎的宝宝开始多了起来。 接下来这段时间是小儿急性喉炎的多发季...
如何为断奶后宝宝添加营养
严冬季节天气寒冷容易感冒，则断奶时宝宝夜间往往要吃1-2次，此时起来大人小孩都不方便。而夏季气候高，细菌容易繁殖，宝宝易得腹泻病。春秋天较温暖，室内外活动方便，睡眠也较好，故而断奶应安排在春秋季节最适宜。 断奶的...
1-2岁可逐步接受多种食物
1~2个岁孩子每天需要的母乳或配方奶量约为350-400毫升。2岁以后，孩子就能基本接受家常食物了。 人每天摄入的营养量，大约80%用于神经系统的发展和脑力活动，孕期和婴幼儿期(0~3岁)早期合理营养的摄入，将受...
常吃过于精细食物导致近视
饮食杀手6、精食 分析：时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。...
甜食过量不利于宝宝健康
1.催肥众多胖宝宝 富含果糖的甜食和饮料，可引起宝宝内分泌系统发生变化，刺激体内一种引起暴食的激素分泌，导致宝宝食欲大增。 大量果糖在肝脏中代谢为脂肪，致使热量过剩，体重也随之上升而变成小胖墩。 吃过多的...
蔬菜汁营养成分和保健功效
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废...
春季宝宝防流感的营养食谱
春风忽如一夜吹来，“流感”也随之乘虚而入。妈妈们纷纷想尽办法，要奋起抗拒“流感”，避免使之侵袭宝宝。妈妈们已经懂得注意宝宝的冷暖；注意室内外温度；时刻关心宝宝衣服薄还是厚，还有就是不让宝宝接触易感人群……可是，除此之...
美味又营养的春季进补粥
春季营养粥 赤豆莲心血糯粥 原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。 注：煮稀饭时米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故这里提供的是一家三口食用的量。下同。 制法： (...
巧手烹制营养美味木耳汤
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别：幼儿食谱 健脾开胃调理 小儿厌食调理 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 营养不良调理 主料：木耳(干) 25克 猪肉(瘦) 15克 韭菜 25克 调料：盐 10克 味精 4...
为挑食宝贝准备的3款饭菜
有些宝贝稍长大一些时，吃东西会变得挑挑拣拣，总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么的，让妈咪很发愁。其实，这里面也有妈咪的问题。如能经常变些花样，就会调动起宝贝的小胃口，让他们喜欢吃这些饭菜。 鱼味蛋饼 原料：鸡蛋200...
给宝宝一顿有创意的营养餐
你想做个极富创意的巧手妈妈吗？不妨从变换主食的花样开始吧！ 时果炒饭 材料： 苹果1/4个、火龙果1 / 4个、猕猴桃1 / 2个、梨1/4个、鸡蛋1个、米饭1小碗 做法： 1. 将苹果、火龙果、猕猴...
让宝宝垂涎的菌类美味佳肴
宝宝的饮食是妈妈最为关注的问题。但常让妈妈犯愁的是，有好的原料，不一定能做出令宝宝垂涎的美味佳肴。今天向年轻妈妈推荐素有植物皇后之称的香菇、蘑菇。听说有的孩子吃了，胃口越来越好。你不想让你的孩子也来尝尝菌类食品的味道吗...
令孩子胃口大开的营养套餐
令孩子胃口大开的营养套餐 文/上海市杏山路幼儿园 刘月梅 图/祝莲 有营养的不爱吃，爱吃的没营养！矛盾发生在孩子身上，看似不可调和，其实却有很好的解决办法。我们不妨在材料搭配、制作方法和口味选择上多花些心思，让孩...
每天适量饮奶必将终生受益
社会经济的发展、生活水平的提高，我国学龄前儿童、学龄儿童和青少年的营养状况得到显著改善。2002年我国5岁以下儿童生长迟缓率和低体重率大幅度下降，且城乡差距有所缩小。城市和农村5岁以下儿童生长迟缓率分别为4.9%、17...
宝宝春季特色营养餐
生机勃勃的春天，小宝宝们的身体长得特别快，趁这个季节让宝宝吃好长好，从美味的食物中得到充足的营养，往往可以达到事半功倍的效果哦! 话梅肉排 原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。 制作方法： 1、肉...
如何应对孩子营养不良
每个父母都担心孩子会营养不良，都想尽早知道孩子的营养状况，做出调整。这不难，现在就为你介绍几种孩子营养不良的信号。 情绪 大量研究资料显示，情绪不佳，尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。 郁郁...
春季幼儿饮食怎样合理调配
春天里孩子身体各部分都活动起来了，活动量增大，需要的营养增多，因此，要及时加强饮食方面的合理调配，补充维生素C，合理营养，适量进补，以补充体内所需营养。 补充维生素C：由于冬季吃的绿叶蔬菜较少，体内容易缺乏必要的营...
春季调理膳食满足生长需求
春季儿童膳食 春季万物复苏，幼儿的新陈代谢非常旺盛。针对这一特点，建议家长在安排孩子饮食时注意以下几点： 及时补充钙 孩子在春季长得最快，为了满足孩子生长发育的需要，应及时给孩子补充钙。孩子每天钙的需要量为7...