生活保健
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缺钙就会经常打盹
夏打盹”在医学上称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季高温，人体大量排汗，随汗液排。 出了大量的钾，但又得不到及时补充，从而导致人们倦怠疲劳、精神不振。 钾是人体内不可缺少的元...
专业护眼从6方面入手
你知道吗，其实你的眼睛在做不同的事情的时候也有不同的需求！其实，这件事我也是今天刚刚知道的。且听我慢慢道来。 虽然我的眼睛不好，但一直很排斥配眼镜这件事，总觉得潜意识就害怕配眼镜，害怕验光师冷冰冰的白大褂。我想很...
女人夏季应该怎样去喝水
导语：夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。 最好喝温开水 小编推荐：三种不同胖腿 修炼美腿的练功要诀 女人究竟...
解决便秘需针对根除
你还坐在马桶上使劲“嗯嗯”？真没创意，还是来看看小编为你搜罗的最有效解决办法吧。 旅途型便秘CHECK □ 经常旅行或搬家, 生活环境总在变化中。 □ 最近,持续暴饮暴食。 □...
高跟鞋展示身体的美丽哀愁
高跟鞋在帮助女人实现长腿俏臀的梦想的同时，也可能让你的健康减分。我们如何在两者间取得平衡呢？ 高调走路低调瘦身 纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行。在生活当中，即使你穿上高根鞋，只要注意细节，拥...
女性应远离的8个睡觉习惯
女性的白天上班身心疲惫,下班回家还要伺候老小，一天中最幸福的事情就是有一个安心的好觉。女性睡眠质量非常重要，所以 你要远离下面这些—— 1、戴饰物睡觉 一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身...
骨质疏松自测法
年龄大了就容易骨质疏松，而且骨密度还是在不知不觉中降低的。怎样能了解自己是否开始骨质疏松了呢？用下面的测试自己检测下吧—— 年龄大的女性才会患骨质疏松？ A．Yes B．No 骨骼...
提升免疫力远离“猪流感”的食物
导语：现在大家茶余饭后的话题都离不开“猪流感”，而现实最重要的是要增加自己的免疫力预防被“猪流感”盯上。 增加免疫力的几种食物： 小编推荐：天真无暇小女孩林妙可生...
女人各个时段的黄金期
女人一生有5个最佳黄金时期，那么被人们称为黄金期都是啥时候啊？ 改变体质的黄金期 一说起体质弱,估计从老到少无论是谁,最先想到的代表就是 “林妹妹”。现代社会 “男女都一样...
十万个为什么之人体奥秘
人的身体是一台不用插电的多功能电脑，内部可以产生很多化学反应，有时会爆炸，有时会稀释，真是无奇不有。在它的内部各个器官分工合作的非常之完美。从汗液到记忆,还有许多你不知道的秘密。 1脸大就会嘴小？ 人类的进化...
戒指巧用检验口红毒性
女人买口红时，常常只关注其颜色，会在手背上试试涂抹后与自己的肤色融合的效果。你是否想过，口红中的含铅量更应该受到关注，而且检验方法很方便，一枚白金戒指即可。 专家介绍说，铅这种元素可以增强亮泽效果，因此在口红化妆...
影响怀孕的6大恶魔食物
有些食物非常不适合女性朋友过多享用，尤其是有计划怀孕的女性朋友就更应该远离它们。那究竟是谁在阻拦我们受孕呢？ 一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕...
六大平民中药抗击衰老很有效
不要以为月名贵的药材是最好的，其实一些大家常见的中药才是对身体最好的。 1、何首乌 ●特点:药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的,新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后,就是生首乌;而将生首乌与黑豆汁拌匀,蒸至棕褐色,...
自我养生保健的六个要领
1、自我保健的三项原则：一是掌握健康动态平衡理论，二是学会自我调适方法，三是发挥主观能动作用。所谓平衡理论指的是人体是由许多小系统组成的有机体，各小系统之间的相互制约和协调达到动态平衡，才是健康状态。系统之间出现失衡...
经期的内裤选择很重要
不少女性在月经期时会选择穿紧身内裤，她们认为这样不但可免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的棉质内裤，透气性好，而且应该做到每天换洗。 国外医学研究表明，很大一部分...
徒步健脑法风靡全球女性
你全身光鲜亮丽,但大脑呢?别忘了智慧的头脑才是魅力的关键。好身材可以通过运动获得,大脑当然也能。本文向您推荐风靡全球的“徒步健脑”法,看看“美丽”的头脑是如何练就的。 ...
保健常识：口臭有可能是肺有毛病
现代社会，谈话交流非常重要，每个人都希望自己口气清新，给对方良好的印象。其实，从医学上讲，口臭不是个小毛病，也不是单靠口香糖就能解决的，其原因可能涉及胃肠道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多种疾病。专家提示，口臭病因较多，一...
服用维生素的最佳时段
维生素成为常用词。不单单用于疾病的治疗，很多职业女性 也将维生素作为日常保健的必需品，想起来就吃几颗。 但维生素真地可以随时吃吗？ 如今，维生素补充剂已经成为大多数城市人的“补品”...
解决你睡懒觉的18个秘诀
睡觉绝对能算得上是一天中最“美好”的时光啦！很多的朋友们都会在抱怨：虽然有时候一天下来都睡得很饱满，可是还是会有觉得精神不佳、无精打采的时候。这个时候连喝咖啡都起不了什么作用哟！那么有整天都让...
女人过30必做 18件头等保养大事
导语：女人30岁以后，身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时，脆弱的身体更需要我们的呵护备至，30岁以后，我们必须要做以下18件保养大事…… 1、补钙： ...