怀孕妈咪
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孕妇食谱:鸭肉冬瓜汤
鸭肉冬瓜汤 配料鸭肉200克，冬瓜150克，笋尖50克。 制法鸭肉，切块；冬瓜，削皮、去瓤，切成块；笋尖，切段， 浸软。将鸭肉块，先用开水煮沸，洗净浮沫，倒入沙锅，加水、笋尖，煮沸50分钟，加味精、盐调味...
患妊娠中毒症如何调节饮食
妊娠中毒症，包括妊娠水肿、妊娠高血压、妊娠蛋白尿等临床表现。这是由于妇女妊娠以后，影响到内分泌和代谢功能，造成水液代谢障碍，蛋白质丢失，并引起应激性血压增高等。中医认为，这是因为妊娠以后，气血运行不畅，或因脾肾气虚，...
孕妇食谱:虾仁海参羹
虾仁海参羹 配料 海参150克，虾仁30克。 制法海参，水发至软，剖开，刮净内杂，洗净后，再用水烧开，发透，切丁；虾仁，用黄酒浸软。锅内放鸡汤，入海参、虾仁，加盐后，煮沸20分钟，加味精、胡椒粉，湿淀粉勾薄芡...
孕妇食谱:鸡丝炒苋莱
鸡丝炒苋莱 配料苋菜500克，鸡脯肉100 克。 制法苋菜，去根，洗净；鸡肉，切丝。炒锅中放水，先焯苋菜，沥干；锅中放油，待6成热，炒鸡丝，使变色；加盐、味精、清汤，倒入苋菜，拌匀，沸3分钟，装盆食用。 ...
孕妇食谱:卤汁麻雀
异位妊娠，大多因输卵管慢性炎症或粘连，造成局部输卵管管径狭窄，或受精卵活力不足行动迟缓，而引起在子宫腔以外妊娠，所以又叫做子宫外妊娠，简称“宫外孕”。防止本病的发生要重视月经期卫生，做好计划生育，减少人工流产等引起感...
孕妇食谱:醋汤鲫鱼
妊娠恶阻，是由于妊娠以后冲脉之气犯上，使阳明胃气不能顺降，脾胃气机不和，故不能纳食，食入即吐，甚而呕恶带血。有些病人还可能因为素体肝郁气积，肝体不柔，肝气横逆，犯胃克脾，临床以呕吐、厌食、泛恶、口苦、择食、脉弦滑等症比...
适合准妈妈孕期喝的汤
苁蓉粥 配料肉苁蓉20克，粳米150克。 制法肉苁蓉，煎汁，备用；粳米150克，淘洗后，加水入锅，煮粥，将成，倒入药汁，稠粥，即可频饮。 功能补肾益精，和中养胃。本膳选用苁蓉，补肾壮阳，填益精髓；用粳米，...
推荐给孕妈咪的三餐补钙食谱
女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处。河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴推荐了三餐补钙食谱，您在家不妨一试。 1。早餐：麦片牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法...
孕妇食谱:罗布麻块鸭
罗布麻块鸭 配料罗布麻叶30克，鸭肉400克。 制法罗布麻叶，选净；鸭肉，切块。将鸭块在沸水中煮一下，洗去浮沫；罗布麻叶，装入布袋中，扎口后，与鸭块同时放锅中，加盐、水、味精、黄酒，炖1~2小时，即可食用。 ...
孕期顺气安胎吃砂蔻烩饭
砂蔻烩饭 配料砂仁、豆蔻各3克，粳米150克，火腿肉30克。 制法缩砂仁、白蔻仁，研末，备用；粳米，淘净；火腿肉切成 丁。将粳米、火腿肉丁拌匀，放电饭煲内，加水适量，并将砂、蔻末拌入，煮成饭，可作正餐食用...
孕妇食谱:杜仲桑芩牛肉汤
杜仲桑芩牛肉汤 配料杜仲12克，桑寄生12克，黄芩5克，牛肉250克。 制法杜仲、桑寄生、黄芩，用水煎，取汁150毫升，备用；牛肉250克，洗净，入锅煮沸，去浮沫，切小块，置小火上煲汤(可加竹笋、香菇等)，待...
孕妇食谱:参术安中糕
参术安中糕 配料人参15克，白术60克，淮山药90克，姜半夏15克， 粳米2000克。 制法将人参、白术、淮山药、姜半夏，共研细末；粳米，磨 米粉。药末与米粉拌匀，加适量糖、水，搅拌并揉匀，制成粉糕，...
孕妇食谱:砂蔻烩饭
砂蔻烩饭 配料砂仁、豆蔻各3克，粳米150克，火腿肉30克。 制法缩砂仁、白蔻仁，研末，备用；粳米，淘净；火腿肉切成 丁。将粳米、火腿肉丁拌匀，放电饭煲内，加水适量，并将砂、蔻末拌入，煮成饭，可作正餐食用...
孕妇食谱：三鲜蘑菇(图)
主料： 蘑菇(鲜蘑) 200克 辅料： 豌豆 50克 玉米(鲜) 50克 番茄 100克 调料： 大葱 5克 姜 5克 盐 3克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 味精 1克 植物油 20克 制作工...
孕中期食谱:白瓜松子肉丁
白瓜松子肉丁 配方：白瓜1个，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖 、淀粉各适量。 做法：白瓜洗净，去皮、去瓤，切成小粒。瘦肉洗净，切成小粒，加生 抽稍腌，用水淀粉 上糊；松子用清洁湿布抹...
孕中期食谱:土豆烧牛肉
土豆烧牛肉 配方：牛肉、西红柿、土豆各50克，洋葱25克，食用油5克，精盐、白 糖各适量。 做法：牛肉洗净切块，放入白水锅中用大火煮开，后改以小火煮，熟后 捞出备用。土豆洗净，去皮，切块，入牛肉汤中煮熟。西红...
孕中期食谱:淮杞炖羊脑
淮杞炖羊脑 配方：羊脑1付，淮山10克，枸杞子7。5克，绍酒10克，精盐2。5克， 味精2.5克，姜1片，二汤750克，胡椒粉0.5克。 做法：将羊脑的红筋挑掉，放在炖盅里。加入淮山、枸杞子、绍酒、味 精、姜...
孕妈咪几种消肿美食营养餐
产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减...
孕晚期食谱:芡实炖鸭(图)
芡实炖鸭 原料：芡实200克、老鸭1只、葱、姜、盐、料酒、味精适量 制法： 1 将芡实洗净；将老鸭宰杀后，去毛和内脏，洗净血水，将芡实放入鸭腹内。 2 将鸭放入瓦锅(或砂锅)内，加水适量及葱、姜、盐、...
孕晚期食谱：鲫鱼枸杞汤(图)
鲫鱼枸杞汤 原料：枸杞子15克、活鲫鱼3尾(约750克)、香菜6克、葱、醋、料酒、胡椒、姜末、盐、味精、香油、猪油、姜汁、清汤、奶汤适量 制法： 1 将活鲫鱼去鳞。鳃和内脏，洗净，用开水略烫；在鱼身上每隔...