幼儿阶段
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变花招让孩子摄入更多营养
15、冰爽食物是孩子的最爱，妈妈可以将一些小块的菠箩、甜瓜和香蕉穿成一串，冻在一起，制成冰爽水果，让孩子摄入更多的高纤维水果。 16、在你下次准备做汉堡包时，可用鱼肉来替代牛肉。两者相比，鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的...
r如何帮孩子健康补钙
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些...
纠正年轻父母错误喂养观念
现在的年轻父母在宝宝喂养观念中有一些错误认识，如不纠正，对宝宝的生长发育和身体健康将产生不利影响，应当引起重视。 其一，有的父母认为宝宝爱吃什么就是身体缺什么，尽管让他去吃。比如有的宝宝爱吃肥肉，父母就以为宝宝缺...
怎么让宝宝不挑食？
宝宝挑食是宝宝成长发育过程中正常的阶段性现象之一。现象虽普遍，但这种不良习惯如果不得以及时纠正，会对宝宝成长发育造成一定影响。如何纠正宝宝挑食，年轻的父母可以借鉴以下建议： 1、言传身教，通过家长自身行为影响宝宝...
挑食宝宝食谱：蔬菜小杂炒
蔬菜小杂炒 原料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克，植物油、精盐、味素及芝麻油各少许，水淀粉适量。 制作：先将所有的原料切成片，待用；把洗干净的炒锅放在炉火上，放入少许油，等烧热后放入胡萝卜片、土豆片...
挑食宝宝食谱：香香炒米饭
香香炒米饭 原料：米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及鸡肉10克，植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少许。 制作：将土豆、黄瓜切成丁，黑木耳用水发后略用刀切几下，待用；把洗干净的炒锅置于炉火上，加入少...
肾结石宝宝要多吃碱性食物
采访中，很多筛查出肾结石的患儿家长纷纷询问孩子得了肾结石，在饮食和生活中应该如何调节，让孩子尽早康复。郑州市某医院肾病风湿科主任刘翠华说，除了大量喝水，对付这种酸性结石，饮食上应吃一些碱性食物，比如蔬菜、水果、豆类、...
根据宝宝舌苔变化调整饮食
在临床上经常见到反复呼吸道感染的小病号，给家长带来很多麻烦。其实，饮食调理得好与坏起着非常重要的作用。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。 正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜...
孩子吃得好了为什么还贫血
经济条件好了，家庭生活改善了，餐桌上总有好吃的，可是孩子去医院检查身体，医生却说有贫血问题,家长有点不相信自己的耳朵了。这是为什么呢？ 人体中的铁是合成血红蛋白的重要原料物质，当铁元素供给不足时，人就会发生贫血。...
孩子零食怎么吃才吃得正确
小零食怎么吃，是个大问题 零食，是非正餐时间食用的各种少量的食物。作为饮食的-个组成部分，零食可以补充两餐摄入的不足，提供一定数量的膳食纤维、维生素A、维生素C等其他营养素。吃得正确，零食可以缓解孩子在正餐之间的...
让宝宝长高的理想营养餐
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己...
幼儿饮食 多吃“秋之宝”
中医认为，秋天是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，因而饮食方面，多吃以下的“秋之宝”。 荤食首选――鸭肉 秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8 种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养...
宝宝的哺乳期越长越好吗？
哺乳期越长越好吗 我家宝宝1岁了，我想给宝宝断奶。但家里老人说，最好再给宝宝喂段时间，并说宝宝吃母乳的时间越长越好，有这个道理吗？ 母乳喂养确实是对宝宝，尤其是6个月以内的宝宝的生长发育起着举足轻重的作用，但...
据宝宝体质 合理挑选食物
食物既可养人也可伤人。这是中国传统医学和传统饮食文化的一个基本观点。所以我们谈了食物的多样化、均衡化和适量化原则之后，为巧妙地利用食物的这种两面性，个体化原则成为我们最后要谈的话题。 体质：不同的寒热，不同的选择...
常见食物的“温凉谱”
食物“温凉谱” 粮食组 温热性―面粉、高粱、糯米及其制品。 寒凉性―荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。 平性―大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品 蔬菜组 温热性―扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜...
幼儿期饮食主张食物多样化
1-3岁幼儿：主张食物多样化 可继续坚持母乳喂养到2岁，以后逐渐停止母乳喂养，但每日应给予幼儿配方奶粉。与此同时，应根据幼儿牙齿发育情况，适当增加细、软、碎、烂的食物，并不断增加种类和数量，逐渐向食物多样化过渡。...
如何培养幼儿良好饮食习惯
培养幼儿良好的饮食习惯 孩子应从小培养定点、定时、定量的饮食习惯，不随意改变幼儿的进餐时间和进餐量，从而形成良好的进食规律。进餐场所要安静、温馨，用餐时不责备孩子，不强迫孩子进食，营造轻松愉快的进食气氛。鼓励和引...
宝宝拉肚子吃什么以助止泻
秋冬季是婴幼儿腹泻病的多发时期。当孩子发病时，父母往往会带孩子上医院打针、吃药。但医生提示：若能在用药治疗的同时，配合饮食辅助治疗，对促进患儿康复是十分有益的。 婴幼儿腹泻是感染轮状病毒所致，临床上常见于6个月至...
水痘患儿怎样安排饮食？
水痘，又称“水花”，是10岁以下幼儿在冬、春季常见、多发的一种传染病。出水痘的儿童，以发热、皮疹密布全身(甚至累及内脏)为特征，严重者也可造成坏疽性病变，甚至酿成败血症。 患有此病的幼儿，在饮食调理上，应注意：①...
孩子偏食，多是父母影响的
“我不要吃青菜，太难吃了！”“我不喜欢吃胡萝卜！”现在的家长，常常听到孩子说出这样的话，孩子偏食、挑食已成为一种普遍现象，南京市儿童医院的专家近日介绍，到营养门诊就诊的孩子中，约有三成和偏食、挑食有关。而孩子偏食、挑...