幼儿阶段
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如何让你的孩子吃出好牙齿
孩子的牙齿怎样保护?孩子都不肯刷牙,就知道天天吃零食。不要担心,爱吃的孩子也有护牙的方法,让你的孩子吃出好牙齿。 改变口腔pH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪 面包、土豆和面条等淀粉类食物,糖分含量高,留在孩子的口腔...
大病初愈的孩子应该吃什么
广州市越秀区儿童医院郑明副院长、副主任中医师教家长几款靓汤,专门针对反复呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等患儿,帮助大病初愈后的小儿通过中医食疗方法调理身体。 “感冒之后由于疾病对身体的消耗、治疗药物的影响,...
幼儿食用奶粉时最好配辅食
婴幼儿配方乳粉是以婴幼儿生长时期的特殊营养需要而设计的产品,适合于0至36个月中不同年龄段的婴幼儿食用,也是较大婴儿、幼儿的主要辅助食品。 在选购婴幼儿配方乳粉时要注意,质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,液体呈乳...
初夏小儿多吃些小米和玉米
初夏是小儿生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战,家长要注意给小儿调理脾胃。 中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。脾胃虚的小儿特别...
强健体魄食谱:山药枸杞爽
山药枸杞爽 原料:山药200克、枸杞子若干,食用油、盐、糖、淀粉适量。 制作方法: 1. 将枸杞子洗净;山药去皮,切成条放入水中,待用。 2.油锅中加适量油,放入山药滑炒,再入枸杞子翻炒,炒熟后加调味...
三岁的孩子怎么喂养
喂养三岁孩童的重要建议: 1.这个年龄的孩子有可能患上便秘,这有可能是因为孩子吃了太多的奶制品,而水果、蔬菜和水的摄入相对不足。如果学龄前的儿童排便的时候感觉疼痛,大便干结或有一到两天的时间没有排便,立刻改变他的...
夏季应给宝宝多吃什么
有的孩子肠胃倒是没有问题,可妈妈们倒有另一番担心。因为孩子的食欲差,妈妈们使尽浑身解数,煮出美味佳肴他们还说“没胃口,不想吃”,搞得妈妈们毫无办法,感觉特失败。 妈妈们别着急,往年夏天失去的面子,今年我们替你们争...
小儿日常饮食的11个小提示
1、饮食要注意酸碱平衡 食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜,水果,豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡。 2、饭前喝汤好 小儿饭前喝少...
别强行纠正宝宝偏食和挑食
宝宝吃饭,爸妈头痛 养育孩子,我们会遭遇的种种困扰,其实,很多是父母的误解造成的。让很多妈妈发愁的“宝宝偏食和挑食”就是一个例证。 从贪吃到贪玩 1岁半以后,世界对宝宝充满了新奇和吸引力,他想要做的有趣的...
秋末冬初给孩子的营养餐
秋末冬初营养餐 秋末冬初的季节,正是孩子体重见长的时候,一日三餐需要补充一些矿物质、维生素,并适当补充含热量较高的食物,为抵御冬寒做准备。食材的选择上,可考虑增加一些优质蛋白,如:牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;...
请给孩子自己吃饭的机会
请给孩子自己吃饭的机会 以前幼儿教育杂志《妈妈和宝宝》曾经刊登过著名演员严樱兰教育孩子的文章。这篇文章讲的是关于不爱吃饭的孩子的典型事例: 我精心为孩子做了各种食物都无济于事,孩子越来越瘦,越来越虚弱。当时他...
让孩子专心吃饭的三个绝招
吃饭不专心,在这个月龄常表现为:宝宝对拿饭勺,把手伸进碗里,把杯子推倒,或把碗里的东西扔到地上等各类新奇的活动比对进食本身更感兴趣。有的孩子常常满屋乱走,“吃一口换一个地方”,害得父母四处连他们喂饭;还有的孩子一边吃...
给宝宝的11种健康吃饭方式
推荐11种健康的吃饭方式,你和宝宝都适用。 杂食 杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 “一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”有多重效应:健脑、...
推荐几样宝宝冬季食谱
油炒面:以动物油(猪油、牛油等)或植物油与面粉在铁锅里侵火煸炒,然后将核桃仁、花生仁等放入其中,炒成微黄色即可。食用时用开水冲成糊状,加入少许糖,其味香甜。 萝卜丝烧饼:将标准粉加面肥用温水和匀,将面发好后,加碱...
预防孤独症饮食上要注意哪些
研究表明,我国幼儿孤独症患者已高达65万人。其典型表现为:性情孤僻,缺乏情感,行为迟钝,甚至语言发育障碍,胆怯恐惧,不与人交往。引起儿童孤独症的原因除封闭式住宅使儿童缺少与外界交流外,还有一个重要因素,就是酸性食物与...
献给宝宝的营养补钙食谱
面对铺天盖地的钙剂广告,父母花费了大量的金钱,却收效甚微,因为不同钙剂的吸收和其吸收机理、服用时间、方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系。 我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主,同时蔬菜供应量较大,植...
给孩子吃鸡蛋以吃蒸蛋为好
有的父母喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻,鸡蛋中有“鼠伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”,儿童会因此而患伤寒或肠炎;如鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在,则表现为急...
宝宝补钙食谱:鱼松
鱼松 原料:黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。 制作:1、鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片。 2、将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料...
宝宝补钙食谱:海带拌腐竹
海带拌腐竹 原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。 制作:1、腐竹切寸长丝,入开水中焯透...
宝宝补钙食谱:油菜海米豆腐羹
油菜海米豆腐羹 原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克。 制作:1、豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘...