怀孕食谱
大女人怀孕食谱栏目属于怀孕妈咪频道，提供最新怀孕食谱相关资讯、经验与图片，欢迎收藏。
孕妇食谱--肉苁蓉海参炖瘦肉
肉苁蓉海参炖瘦肉详细介绍 制作工艺 1. 肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。 2. 把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3～4小时，加入盐、味精调...
孕妇食谱--双味桂鱼卷
双味桂鱼卷详细介绍 制作工艺 1.冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的丝；去蒂水发冬菇、酱姜煮切成5厘米长的丝；葱白切5厘米长段；丝瓜刮去粗皮(保存嫩青皮)，切开成四条，剔去瓤，切成1厘米宽、5厘米长的条。鸡蛋清、料酒加入适量...
孕妇食谱--西施豆腐
西施豆腐详细介绍 制作工艺 1.豆腐切成小丁用沸水煮沸一下。 2.把火腿（熟）丁、冬笋丁、香菇丁（水发）、青豆（熟）料分别用水焯一下。 3.起油锅，投入葱（切段）段，煸炒，烹入酒，放鸡汤及清水500克，滚起捞出葱段，不用...
有利于胎儿发育的孕期食谱
孕早期的妊娠反应渐渐好转，基本适应了机体的变化，你的食欲开始增加，情绪逐渐好转，精神也为之振奋，你会觉得好像进入一种疲劳后小憩的阶段。 营养建议：营养补充的最佳时期。 胎儿生长发育增快，特别是脑的发育，不仅重...
孕期食谱：油菜海米(图)
【油菜海米】 原料： 油菜250g，海米15g，姜丝少许，花生油25g，白糖、鲜汤、精盐各适量，味精少许。 制法： 1. 将油菜择洗干净，切成片；海米用温水泡发好。 2. 炒勺上火，放油烧热，下姜...
孕期食谱：核桃酪(图)
【核桃酪】 原料 核桃仁200g，江米100g，白糖250g，花生油300g(约耗25g)，水淀粉适量。 制法： 1. 将核桃仁用水泡软，用竹签挑去里面的膜，洗净；江米淘洗干净，用清水泡上2小时。 ...
孕期食谱：三鲜豆腐(图)
【三鲜豆腐】 原料： 豆腐250g，虾米10g，蘑菇250g，胡萝卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，酱油、味精、精盐、水淀粉、高汤各适量，姜25g，葱20g。 制法： 1. 将豆腐洗...
孕期食谱：黄瓜紫菜汤(图)
【黄瓜紫菜汤】 原料： 紫菜10g，黄瓜100g，香油10g，精盐、酱油、味精、高汤各适量，姜末15g，葱末10g。 制法： 1. 将紫菜洗干净后，撕成片；黄瓜洗净，切成片。 2. 锅内加清汤，上...
孕妇食谱--荷叶凤尾鱼
荷叶凤尾鱼详细介绍 制作工艺 1.将鱼宰净，除去头部，将鱼身切成块；葱切花、姜切末，荷叶切成大圆形。 2.将荷叶放在小蒸笼上，用调料将鱼拌匀，加入干淀粉拌和后摆在荷叶上，上面再盖一张荷叶，用旺火沸水蒸15分钟即可。 工艺...
孕妇食谱--黄瓜拌虾片
黄瓜拌虾片详细介绍 制作工艺 1.对虾脱皮，放入开水锅里煮熟，捞出晾凉；黄瓜洗净，直刀切成半圆片；青蒜苗、油菜心摘洗净，直刀切成段，全部放在案板上待用。 2.冷虾推切成片，再装盘调味。 3.油菜心铺底，虾片摆成花样，上层...
孕妇食谱--麻婆西施粥
麻婆西施粥详细介绍 制作工艺 1.大米淘洗干净加水煮成稠粥；大虾剔去肠泥洗净，放入稠粥里煮熟。 2.把粥倒入江盘中，大虾放在盘子中央做装饰。 3.锅烧热，加入一些油，放入葱、姜、蒜爆香，再倒入高汤30毫升、豆腐丁、甜豆仁...
孕妇食谱--炒虾粒豆腐
炒虾粒豆腐详细介绍 制作工艺 1. 将虾去头、皮洗净，切0.8厘米的粒； 2. 豆腐剁泥，加鸡蛋、凉高汤50克、盐、味精、胡椒粉调匀，放植物油中炒至九成熟； 3. 韭菜择洗干净切成末；葱姜洗净切末； 4. 滑勺内植物油烧...
孕妇食谱--西红柿少司煎鱼
西红柿少司煎鱼详细介绍 制作工艺 1. 将鱼肉斜切成两片，撒上精盐、胡椒粉，稍腌； 2. 鱼粘上面粉，用油煎熟； 3. 西红柿在水中稍烫，捞出，剥皮，切成5厘米见方的丁； 4. 鲜蘑切成3毫米厚的片； 5. 煎盘倒黄油烧...
孕妇食谱--三鲜冬瓜汤
三鲜冬瓜汤详细介绍 制作工艺 1. 淡菜用温水泡软，洗净，去杂质放锅内； 2. 加少许水、料酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂； 3. 海带切成菱形块； 4. 冬瓜去皮籽，切成块； 5. 锅内放熟猪油，烧至五成热时，放入冬瓜...
孕妇食谱--香菇木耳淡菜汤
香菇木耳淡菜汤详细介绍 制作工艺 1. 香菇(去菌茎)浸软洗净；木耳浸开洗净，去蒂；淡菜浸软洗净。 2. 把香菇、淡菜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳，煮沸10分钟，加入盐、味精调味供用。 相关...
孕妇食谱--香菇烧淡菜
香菇烧淡菜详细介绍 制作工艺 1. 淡菜用温水洗净后放碗内； 2. 加入高汤，上笼蒸透； 3. 去杂质及硬筋； 4. 香菇用水泡发去蒂洗净切片； 5. 竹笋去硬壳洗净切片； 6. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用； 7. 锅...
孕妇食谱--腐皮黄鱼包
腐皮黄鱼包详细介绍 制作工艺 1. 火腿，板油切成碎末；豆腐皮每张切成三角状6小块；面粉加水调成粘稠状。 2. 鱼处理干净，去骨取肉，切丝，加火腿、板油及，盐、味精、香油、胡椒粉、葱花，搅匀。 3. 将鱼肉分置豆腐皮上包...
孕妇食谱--松子鱼（黄鱼）
松子鱼（黄鱼）详细介绍 制作工艺 1. 松子剥去壳，分为两半；冬笋、火腿、泡好的海参切成0.6厘米见方的小丁；淀粉3克加水6克调成湿淀粉。 2. 葱、姜切成细末。 3. 鸡蛋、面粉调成蛋糊。 4. 将黄鱼肉片洗净后(每条...
孕妇食谱--黄鱼烧豆腐
黄鱼烧豆腐详细介绍 制作工艺 1.将鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏洗净，鱼身两侧打斜刀待用；豆腐洗净切厚片，木耳、青菜心洗净；大葱洗净切段；姜洗净切片。 2.炒锅注油烧热，下入葱段、姜片爆锅，再下鱼两面略煎，加入鲜汤、料酒、盐，...
孕妇食谱--冬瓜茯苓蛏肉汤
冬瓜茯苓蛏肉汤详细介绍 制作工艺 1. 冬瓜(连皮)去瓤及子，切块；茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。 2. 把蛏肉、冬瓜、茯苓、通草、陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐、味精调味供用。 相关人群 适于4...