分娩前后
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产妇产后应小心尿潴留
一般来说，新妈妈在顺产后4―6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6―8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。 预防 尿潴留是产褥期常见的不适病...
葡萄柚既美容又有助于减肥
增强体质葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙及铁质。同时，葡萄柚所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血的功效。 预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时...
新妈妈如何快速恢复体形
变胖的腰腹 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地...
如何让你的乳房美丽一辈子
乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。 如何让你的乳房美丽一辈子 提醒：乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无...
生产时的麻醉安全吗？
麻醉所存在的风险，总是让许多孕妇在生产前忐忑不安。麻醉真有这么可怕吗？到底生产时的麻醉安不安全？孕妇朋友们只有事先了解一些生产麻醉的基本知识，才能更加配合医生，安心度过产程。 麻醉的作用及必要性 生产时一定需...
产后出现性冷淡怎么办?
[产后篇] 产后性生活到底何时最好呢？遇到妻子性冷淡该怎么办……别着急，一系列的问题我们请专家来回答。 产后6周内禁止性生活 上海红房子妇产科医院高危产科病房主任程海东教授指出，产后第6～8周后恢复性生活...
“月子病”有哪些症状表现
何谓月子病 问：月子病有哪些症状表现？ 答：“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪――风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分...
产后为何受凉就腹泻？
北京市丰台区张女士：我产后近一年了，身体恢复得不错，但生完孩子后我就出现了一个过去没有的症状：稍微一吹凉风(如从室外进入到有凉气空调房)，腹部马上一阵绞痛，接着就会腹泻。请问，这是脾虚的表现吗？ 安徽省中医院消化...
产后看书眼睛会有后遗症
分娩后大约以过2周时间，产妇可逐渐习惯3口之家的生活，虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布，有时感到睡眠不足，但只要丈夫勤于帮助，仍然可以好好休息，恢复疲劳。在宝宝睡觉时，母亲有时感到无事可做，想看看育儿知识、看看电视，写写育...
新妈妈如何规划时间来保健
如何通过更好地规划时间来保健,新年伊始，正是做计划的好时候！ 早上匆匆忙忙赶着上班，晚上下班后家务缠身，有了宝宝，再好的保健计划，也会因为“没有时间”而被浅尝辄止。 如何通过更好地规划时间来保健？ 把工作...
如何减少分娩的痛苦
1、在子宫收缩时，产妇可以做深呼吸运动。先均匀地深吸气，然后慢慢地均匀呼出。宫缩间歇时，产妇可以闭眼休息，呼吸转为正常呼吸。这样可以减轻宫缩的疼痛。 2、上产床后，进入第二产程后，产妇一定要遵照接生人员的嘱咐，子...
产后肠胃不适要去看医生吗？
好发族群 好发广义的消化不良症候群，因其成因相当多元复杂，所以每个族群年龄层均有可能发生。根据国外统计，约有25%的成人有广义消化不良的症状。 肠胃不舒服……该去看医生吗? 消化不良因每个人症状不一样，自...
生宝宝后要做产后检查吗?
产妇在经历了怀孕的期待及阵痛分娩后，在月子期间，享受初为人母的喜悦同时，却常常忽视了产后检查。 郑州市妇幼保健院的产科医生提醒产妇，重视产后检查，通常可排除以下常见疾病： 子宫收缩不良：是指子宫无法依正常的形...
新妈妈瘦身的注意点
做新妈妈的喜悦刚刚开始，可看到镜子里面自己走形的身材，众多妈妈们又开始不知所措了。不过不必过于担心，只要我们按照下面的三部曲做，让自己成为一个美丽又幸福的妈妈并非是件难事。 一部曲：树立正确的观念 专家指出，...
产后立即进补易致肠胃胀气
近日，国际和平妇幼保健院营养科派出4位营养师，每天进入病房，轮流为全院350多位住院病人上营养课，纠正产妇和妇科病人口味重等不良饮食习惯。据统计，营养师下病房、上营养课后的两个月以来，不论是院内的住院病人，还是院外的...
产妇炎夏如何坐月子
最近持续高温，对刚生完孩子的妇女来说是个“考验”。产妇在坐月子期间，不能吹空调，要穿长裤、长袖衣，不能洗澡洗头……这些传统的习俗有道理吗？产妇怎样在炎炎夏日中科学地坐月子？近日，记者就此问题，采访了上海市营养学会副理...
产妇夏季的自我保健
夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。 1、产后第一天要卧床休息，...
产后应注意牙齿保健
产后的妇女自身免疫力降低了，身体各方面都易受到细菌的侵害，很多疾病都是通过口腔引发的。如果在“坐月子” 期间长时间不刷牙，任凭细菌滋生繁殖，那么，细菌就会通过牙龈伤口处进入血液，浸入人体并寻找薄弱环节驻留下来引发其他...
女性产前产后易患腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是临床上常见多发病,主要是因为腰部长期受损引起上下两个椎体间的“垫片”发生破裂，其内的髓核组织向后突出压迫神经，从而产生腰及下肢疼痛、麻木等症状，多发于下列人群： 1.20～40岁之间的青壮年。椎间...
孕妇生产后一周即可淋浴
顺产两小时内一定要排尿 顺产分娩非常消耗体力，再加上会阴部切口疼痛，产妇感觉不到尿意，因此无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。郑大二附院妇产科主任医师李小姝说，长时间憋尿，可影响子宫收缩，若压迫膀胱、尿道口，易...