生活保健
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桂圆是水果中的神品
桂圆(又名龙眼)，是无患子科常绿乔木桂圆树的成熟果实。 桂圆主要产于福建、广东、广西、台湾及云南、贵州、四川等省，其中以福建产量最多。桂圆有虎眼、石硖龙眼、乌圆、鸡公仔、红核子、花壳龙眼等30多个不同的品种，其...
黑皮香蕉不要扔！它能防癌
有些人一看到香蕉皮变黑就将其扔掉，其实这是一种既浪费又很不明智的行为。日本研究人员通过研究发现，吃外皮发黑的香蕉更能排解人体内的毒素，帮助人体抗癌。香蕉中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质，...
小常识：吃菠萝3大危害
看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，口水就要流出来了。可是别太着急，为了您的健康，为了好吃不伤身，您必须仔细看好了…… 菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦： 甙类：是一种有机物...
香蕉的十大营养保健价值
香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。 降低胆固醇血清 ...
鲜吃木瓜可以治疗胃疼痛
木瓜是贵族水果之王，它的功效可多了~可丰胸，养颜，瘦腿，减肥(降脂)，降血压，同时还是抗衰老的好手哦！ 木瓜肉色橙黄或红橙，可食率高,果实含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健...
什么人吃了桃子易得病？
人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平，营养价值高。桃有补益气血、养阴生津的作用。 桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4~6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多...
如何从草莓外形判营养高低？
草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。尤其丰富的维生...
吃西瓜八大健康禁忌
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分...
OL饮食健康五大建议
注意早餐；注意留出午餐时间；在食堂吃饭注意优化选择；注意喝水；注意零食的选择。 OL饮食健康五大注意 1、注意早餐 一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是...
女人洗衣用什么最健康？
女人的职责是什么?家人的健康你做主，你准备好了吗?平凡的家务，却预示着全家人的健康生活。女人洗内衣用什么最健康?从这一刻起，把隐藏在家中的健康隐患统统揪出来，还家人一身健康。 不能用洗衣粉洗内衣? 现在的人似...
影响女性胸部健康的不良姿势
想要拥有健康美丽的胸部吗？现在就纠正你的不良姿势，这样胸部就会日渐美丽起来。 驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌...
女人养生－健康晚餐“四不过”
俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢? ...
美女秘籍教你避过护肤误区
护肤步骤是越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、如霜、面膜……真是数不胜数。护肤的分量也不断升级：从一指甲大小分量到一硬币分量。护肤次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时。...
天然水果的美容之功效
一、瓜类美容法 黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可...
女人睡觉要“三不戴”
有人喜欢全副“武装”的上床睡觉，然而专家却告诉我们：上床之前一定要卸下“武装”。 戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表...
哪些水果节食减肥时不能吃
选用水果减肥法，或是节食减肥的人，吃水果要讲究，下面列出的八种水果减肥时最好少吃。 桔子： 含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 香蕉： 含有大量的镁元素...
盘点都市女性六大健康杀手
当我们在这座水泥森林中，面对生活和工作的压力，不断斗争的时候，也要注意自身的健康问题。这些看似小问题，却可能对您造成持久的伤害，同时也是您平时容易忽视的细节。 1、“香水有毒” 女人爱...
生病时选吃水果有学问
水果含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。 然而，是不是因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃呢？怎样能吃的健康呢？专家建议，身体正常的人每天吃的水果的数量，最后控制在两个或三个，吃得太多，...
西瓜放入冰箱会提早“衰老”
最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下，因为此时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用...
几种可治疗高血压的水果
常用的治疗高血压病的水果有以下几种： l·桔子。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只...