健康
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年轻白领需时刻警惕胃癌
每年我国新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。我国新发胃癌患者呈现年轻化趋势，30岁以下年轻人中胃癌患者比例已由上世纪70年代的1。7%升至当前的3。3%，翻了一番，其中很多是白领人士。这是卫生部和中国抗...
白领女性补钙切莫错过30岁
研究证明，只有在30岁左右一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人整个机体生理功能开始走下坡路。如果在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，才是补钙最佳时期。 科学研究证实，一般男性32...
办公桌上的 “健康三宝”
第一宝：电脑架 轻便的笔记本电脑已经逐渐取代了笨重的台式机成为白领们的办公助手。可是，大家却往往忽视了笔记本电脑对健康的危害。因为笔记本电脑是直接放在桌上的，屏幕和键盘距离特别近，所以人们不得不低头去看屏幕，日复...
大笑1分钟等于运动45分钟
大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。 动作1：看漫画 发笑指数：★★★ 方便指数：★★★ ...
保健：润肤止痒粥
功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。 适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。 材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份) 做法： ...
疑惑：经期洗头会致癌吗？
经期洗头与癌症没有直接关系 坊间传闻： “月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。” 医师...
娇嫩精子经不起这些折腾
由于精子生性娇嫩，容易受到各种"敌"害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。 一怕烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一...
警惕：十种有毒食物请勿吃
松花蛋 制作松花蛋的原料中有的含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。 葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，消...
月经期千万不能吃哪些药？
月经期：这是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害！以下的八类药物，女性在月经期间应避免服用。 1、治疗妇科感染的阴道局部...
春天喝点蜂蜜 有效预防过敏
春季万物复苏，繁花盛开的同时也给过敏体质的人带来困扰。 大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。 蜂蜜自古以来就被认为是一...
女人不可缺少十种健康瘦身早餐
不吃早餐害处多，可是你知道吗?营养不平衡的早餐同样也有害健康。比如，品种单一营养不全面的;过于油腻不好消化的;生冷易伤脾胃的……吃下这样的早餐也是危险多多!所以，记得吃早餐，更要记得吃好早...
春天吃枣 可以预防哮喘
春季是过敏性哮喘病的多发季节，专家认为哮喘发作不仅和过敏源有关，也和全身健康状况有关，而春季多吃枣可以起到一定的预防哮喘的作用。 中医认为，枣有调养脏器，滋补气血，壮阳生津的功效。 因此哮喘病人尤其是年龄大的...
从月经量来看女性生育
每次月经来时特别痛，出现这种情况不可硬撑着熬过去，因为痛经并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。 女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说...
黑名单 女人肚子痛疑凶
小腹这片“区域”遍布神经末梢，这使大脑都很难区分清楚疼痛到底是来自生殖系统还是来自泌尿系统，或是肠道。我们在描述病情时通常会说，下腹有疼痛、刺痛的感觉，因此医生和病人都容易将其与生殖系统联系起...
女人必知的健康常识
●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他...
维C泡腾片 时尚防感冒
维C泡腾片多吃、长期吃会伤身 预防感冒常是人们最关注的健康话题。最近，小编发现在都市白领中非常流行随身携带一盒维生素C泡腾片，没事就泡上几颗，既时尚又可以提高免疫力。 营养专家提出，市面上普通的维C泡腾片都...
主妇，当心油烟熏出肺癌
肺及呼吸道是一个开放器官，与外界直接接触，外界很多致癌因素都可以导致肺癌。患肺癌的主要危险因素有吸烟、大气污染、职业危害、遗传及精神因素等。 大规模肺癌病因调查发现，室内的微小环境与肺癌的发生有密切关系。室内小环...
良好的睡眠有助女性养颜
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或...
有效缓解肩膀酸痛的妙方！
如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一准儿是个需要长时间面对电脑工作的OL。如今，这已经成了白领一族的新职业病。随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病等，其中颈背酸痛更是令...
四大生活杀手导致色斑
紫外线 表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落;但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色斑。...