瘦身
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运动后七款牛奶塑身食疗法
近来，一项研究正在对运动后饮用牛奶会产生怎样的影响进行调查。结果发现，牛奶能帮助这些做运动的人燃烧更多脂肪。这项研究由加拿大麦克马斯特大学的研究人员进行，由运动机能学部的运动新陈代谢研究组负责实施，并由斯图亚特&mid...
风靡美国的MM瘦脸零食清单
导语：很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… 小编推荐：疗伤歌手阿桑患乳腺癌病...
让你越吃越瘦的12种刮油食物
导语：夏天到了，是不是又开始了新的减肥计划？明明吃得很少，游泳圈却来越明显，看来是没有吃对食物哦。小编为您推荐12种食物，让您轻松刮掉多余油脂，打造完美身材！ 1、苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰...
MM注意经期的禁忌减肥方法
导语：“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法&rdqu...
八种提高身体代谢的美食越吃越瘦
导语：从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？ 如果你不希望像祥林嫂那样：“祸”到临头再追悔莫及地说：“我真傻，真的，我单知道腹部看得到...
负热量食谱让你越吃越瘦
导语：受美食与苗条身材，想两者兼得呢？享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大饮食妙招，越吃越瘦不是不可能。陈力平医师提供五道“...
十个越贪吃越能减肥的方法
导语：“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式：0.5公斤体重=3500卡热量减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。下面11条，每一条都对脂肪进行了彻底清算，更难得的是每一条同时保护了我们的口腹...
最适合夏天减肥的六种食物
导言：炎炎夏日，你想穿上凉爽的短裤和性感的泳衣，却为身上的赘肉所累，不必采取极端的节食方式，秘诀就在于只要你摄入食物卡路里比你消耗的热量多就行了。在夏天，那些高热量的食物没有那么诱人了，因为在酷暑，人们的胃口都变得很...
懒女人轻松瘦身10大法宝
导语：你很想减肥瘦身，但是又懒得去健身房，节食减肥又太伤身。有什么好方法呢？其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。下面10大法宝能够帮助你养成瘦身的习惯。 编辑推荐： 十大早夏瘦身美肤水果 10种...
美味蔬菜减肥汤一周瘦十斤
导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复...
不老秘诀保持年轻十二法则
导语：你想让自己保持年轻吗？你想能让自己不老吗？告诉你保持年轻的十一条法则， 小编推荐：揭开最骗人的饮食瘦身谎言 六种最不适宜空腹吃的食物 1.天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6.4岁。 小编推...
生活7个小细节让你永远都那么瘦
导语:当今社会男男女女都崇尚苗条的美，霎那间，铺天盖地的减肥广告扑面而来，爱美的女性也不顾一切的试用，拿自己的身体开玩笑，当黑心商家的实验品，殊不知最有效的减肥方法就是生活中最简单的方法，只要你注重了生活细节，那么你离...
8个春天减肥招完美迎接夏季
导语：春天如何减肥？下面介绍的8种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半功倍的效果。 小编推荐：娱乐圈最不能娶的十位女星 李钰生前性感艳照 1、食物采购大变身 如果家里还有一堆不太健康的零...
营养师搭配早餐 让你瘦身又健康
导语：一日之计在于晨！有的人以为不吃早餐就会减肥。其实，这是个十分错误的减肥方法。如何吃早餐减肥？营养师帮你搭配几款健康瘦身早餐。 小编推荐：娱乐圈最不能娶的十位女星 李钰生前性感艳照 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗...
14个捷径让你立即显瘦
导语：想立即显瘦吗？那就试试下面的14个瘦身捷径吧！ 小编推荐： 13款吃不胖又健康的美味零食 初夏，让你迅速拥有魔鬼身材 1．小心盐和钠 一名营养师分析说：“盐和钠两者都会导致水肿和腹胀，大多数...
入夏17种美食瘦身法
导语：小编为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你在盛夏来临前迅速变瘦，穿上美美的裙装和短裤！ 小编推荐： 八大恶行影响女人睡眠 10年后依然年轻33个秘诀 1。蛋白瘦身法 日本流行的减肥法...
女白领节食减肥"减"成糖尿病
小编推荐：娱乐圈最不能娶的十位女星 李钰生前性感艳照 一位女白领一直希望节食减肥，最近半年，她暴瘦了20斤，还没来得及高兴却出现了头晕、呕吐等症状，到医院进行生化检验后，发现竟患上了糖尿病。 小编推荐：韩国爆乳车模女王...
入夏 17种古怪的美食瘦身法
导语：小编为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你在盛夏来临前迅速变瘦，穿上美美的裙装和短裤！ 小编推荐：娱乐圈最不能娶的十位女星 李钰生前性感艳照 1。蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白...
米饭加料四款美味越吃越瘦
导语：很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。 误认为主食是导致肥胖 小编推荐：性感...
越减越胖解职业女性瘦身误区
导语：不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1) 脂肪是...