学前保健
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使用台灯别压得太低
六七月份有许多考试，所以每到这时，莘莘学子常要挑灯夜读，每晚与台灯相伴。于是，许多家长给孩子买来护眼灯，以求保护视力，其实，这些灯具是否有护眼的功效，目前还缺乏确凿、科学的证据。所以，要想保护视力，关键在于学会正确使...
吃葡萄干可杀灭牙菌斑
吃葡萄干可杀灭牙菌斑 在餐桌上就可获得健齿食物，如吃葡萄干、乳酪、香菇等，均可抑制牙菌斑的形成，起到防止龋齿的作用。 最近美国芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的教授们的实验结果显示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内...
如何发现孩子睡眠呼吸障碍
来自德国杜宾根大学医院的一篇报告最近引起了家长们的注意。报告指出，打鼾并不是中老年人的专利，在5―15岁的少年儿童中，约1/10的人频繁打鼾。一项由北京儿童医院进行的、对北京6个区县3000名2至6岁儿童进行的睡眠状...
改变孩子偏食的5个小办法
孩子的饮食问题一直是爸妈的困扰，其实关键因素来自爸妈。如果饮食环境充满着油炸、甜食，孩子怎能拒绝诱惑？如果爸妈觉得健康饮食太单调，孩子也会对健康饮食没反应。 让孩子处于良好的饮食环境中，才能奠定日后健康的基础。 ...
防骨质疏松从儿童开始
只要你稍加留意，就可以听到老龄朋友中不时传来骨折的消息，有的人在菜市场不慎被菜叶滑倒，有的人甚至在柔软的地毯上也会摔交。这种轻微的外力，已使她们髋部骨折，长期卧床不起。由骨质疏松引起的骨折，在老年人中屡见不鲜，已经成...
维C可提高儿童免疫力
3月31日，由于流感暴发而停课两周的香港小学及幼稚园终于全面复课。然而，专家称，现在还没有到放松警惕的时候。应该怎样安全度过这个流感易发期，保证身体健康呢？ 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种呼吸道急性传...
补铁时配水果加强吸收
现在，许多读者有一种错误的观念，认为强化脑力要靠特效药，其实这是舍本逐末的做法。因大脑神经系统运作过程中，最需要的东西是能源。能源不足时，自然容易忘东忘西，这时补充各种保健营养品，效果恐怕都很差。 脑部神经系统对...
儿童肿瘤的最佳治疗方式
近年来，不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些成年人多发的肿瘤在孩子当中也屡见不鲜。国际抗癌联盟将今年世界癌症日的主题定为“今天的孩子，明天的世界”，向全世界传递出要关注孩子健康，为孩子创造良好生...
警惕水痘继发感染和并发症
-防止继发感染和并发症 水痘无须特殊治疗，应该加强护理以预防继发感染和并发症的发生。护理生了水痘的孩子应注意以下几点：让孩子尽可能卧床休息。发热出疹期要卧床休息，给予足够的营养支持与水分的供应。 保证饮食合理...
别盲目相信“增高药”
父亲在华中师范大学国际学院学习的患者小阿里(化名)，今年已6岁多，身高只有1米(相当于4岁的孩子，正常应为1.2米左右)，班里的同 学都叫他“小矮人”，这让他伤心不已。3个月前他的父亲穆罕默德(化名)带他到儿科矮...
超重书包影响孩子上肢血流
不少人有过“背起背包走天下”的想法，但美国媒体近日报道，研究发现，背包过重，不仅会导致疲劳，而且会使从肩部到手指尖的血流大大减少，进而导致某些精细运动技能丧失。 加州大学整形外科学院研究人员对此展开了深入研究。他...
免疫力低下可吃些豌豆
“不但有助于预防动脉硬化，还可以预防和治疗发生在各种年龄段的便秘。”听着北京协和医院临床营养科副教授于康的介绍，记者才知道，原来食用豌豆的好处竟然这么多――豌豆中的蛋白质不仅含量丰富，而且质量好，包含人体所必需的各种...
喝绿豆汤有利排毒消肿
绿豆具清热解毒、除湿利尿 、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。 不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。...
青菜萝卜可以抗辐射
我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 电磁辐射是一种重要的能源污染。电磁辐射现象不仅会出现在人们目前关注的...
指甲易劈裂可能缺维A
皮肤科专家指出，指甲的健康和营养状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断、变薄、变脆，都是指甲营养不良的反映，而这很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良的表现。出现这种情况的人，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食...
“巨无霸”书包能压弯脊柱
一只“巨无霸”似的书包日复一日地压在孩子身上，影响孩子的脊柱保持正直。这样的过程就像一座房子的顶梁柱渐渐被压歪。温医附二院骨科主任、脊柱专家徐华梓教授提醒，书包的总重量不宜过重，儿童身体长期超重负荷，不但会造成肌肉软...
春季儿童应防干燥性鼻炎
6岁的童童的鼻子莫名其妙地出血了，家人只用些凉水给他止血。随后，童童的鼻子又无故出血。经检查，其鼻出血主要是春季气候干燥引起的。为此，银川市妇幼保健院耳鼻喉科医生提醒家长，春季不要给孩子吃过多的巧克力、曲奇饼、开心果...
让孩子学会科学刷牙
良好的口腔健康对于全身健康是至关重要的…… 良好的口腔健康对于全身健康是至关重要的。口腔健康的前提是全面的口腔清洁，也就是指除了拥有洁净的牙齿之外，还应该具有洁净的舌苔和口腔内壁。 良好的口腔卫生会使口腔具有健...
杜绝儿童慢性胃炎的办法
有调查发现，“人人接触”是主要的传播方式。如果父母感染了病菌，其子女染病的机会比其他家庭的孩子高很多。所以，为了防止胃炎的“传染”，家中宜实行“分食制”，食物分开，食具最好也要分开。平时，妈妈还要督促孩子勤刷牙，以清...
哪些食物有助于防贫血
随着社会的发展，独生子女增加，人们的生活水平有了很大的提高。虽然我国儿童膳食中铁的摄入量不少，但缺铁性贫血的发生率仍然很高。这是为什么呢?一方面是与我国膳食中铁的吸收率有关，另外是由于饮食不合理、挑食、偏食等。 ...