吃出苗条
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负热量食谱让你越吃越瘦
导语：受美食与苗条身材，想两者兼得呢？享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大饮食妙招，越吃越瘦不是不可能。陈力平医师提供五道“...
十个越贪吃越能减肥的方法
导语：“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式：0.5公斤体重=3500卡热量减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。下面11条，每一条都对脂肪进行了彻底清算，更难得的是每一条同时保护了我们的口腹...
最适合夏天减肥的六种食物
导言：炎炎夏日，你想穿上凉爽的短裤和性感的泳衣，却为身上的赘肉所累，不必采取极端的节食方式，秘诀就在于只要你摄入食物卡路里比你消耗的热量多就行了。在夏天，那些高热量的食物没有那么诱人了，因为在酷暑，人们的胃口都变得很...
懒女人轻松瘦身10大法宝
导语：你很想减肥瘦身，但是又懒得去健身房，节食减肥又太伤身。有什么好方法呢？其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。下面10大法宝能够帮助你养成瘦身的习惯。 编辑推荐： 十大早夏瘦身美肤水果 10种...
美味蔬菜减肥汤一周瘦十斤
导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复...
不老秘诀保持年轻十二法则
导语：你想让自己保持年轻吗？你想能让自己不老吗？告诉你保持年轻的十一条法则， 小编推荐：揭开最骗人的饮食瘦身谎言 六种最不适宜空腹吃的食物 1.天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6.4岁。 小编推...
生活7个小细节让你永远都那么瘦
导语:当今社会男男女女都崇尚苗条的美，霎那间，铺天盖地的减肥广告扑面而来，爱美的女性也不顾一切的试用，拿自己的身体开玩笑，当黑心商家的实验品，殊不知最有效的减肥方法就是生活中最简单的方法，只要你注重了生活细节，那么你离...
8个春天减肥招完美迎接夏季
导语：春天如何减肥？下面介绍的8种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半功倍的效果。 小编推荐：娱乐圈最不能娶的十位女星 李钰生前性感艳照 1、食物采购大变身 如果家里还有一堆不太健康的零...
营养师搭配早餐 让你瘦身又健康
导语：一日之计在于晨！有的人以为不吃早餐就会减肥。其实，这是个十分错误的减肥方法。如何吃早餐减肥？营养师帮你搭配几款健康瘦身早餐。 小编推荐：娱乐圈最不能娶的十位女星 李钰生前性感艳照 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗...
14个捷径让你立即显瘦
导语：想立即显瘦吗？那就试试下面的14个瘦身捷径吧！ 小编推荐： 13款吃不胖又健康的美味零食 初夏，让你迅速拥有魔鬼身材 1．小心盐和钠 一名营养师分析说：“盐和钠两者都会导致水肿和腹胀，大多数...
入夏17种美食瘦身法
导语：小编为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你在盛夏来临前迅速变瘦，穿上美美的裙装和短裤！ 小编推荐： 八大恶行影响女人睡眠 10年后依然年轻33个秘诀 1。蛋白瘦身法 日本流行的减肥法...
女白领节食减肥"减"成糖尿病
小编推荐：娱乐圈最不能娶的十位女星 李钰生前性感艳照 一位女白领一直希望节食减肥，最近半年，她暴瘦了20斤，还没来得及高兴却出现了头晕、呕吐等症状，到医院进行生化检验后，发现竟患上了糖尿病。 小编推荐：韩国爆乳车模女王...
入夏 17种古怪的美食瘦身法
导语：小编为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你在盛夏来临前迅速变瘦，穿上美美的裙装和短裤！ 小编推荐：娱乐圈最不能娶的十位女星 李钰生前性感艳照 1。蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白...
米饭加料四款美味越吃越瘦
导语：很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。 误认为主食是导致肥胖 小编推荐：性感...
越减越胖解职业女性瘦身误区
导语：不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1) 脂肪是...
女人瘦出骨感的五大绝招
导语：好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出...
减肥达人 吃不胖10个细节
导语： 经过减肥热心人士的苦苦探索，总结出这样十种吃不胖的妙方，快来看看！ 妙方1、三餐定时定量 插嘴：也就是说早上好，中午吃饱，晚上吃少，晚上为了减肥可以用水果餐或者粥代替。 一般减肥粥包括的材料有：高...
女人减肥的五个致命错误
小编推荐： 13款吃不胖又健康的美味零食 初夏，让你迅速拥有魔鬼身材 一、每日只吃一顿以减少热量 辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进...
女人减肥的致命误区
导语：在众多的减肥方法中，我们要避免不必要的减肥瘦身误区，才能真正达到健康减肥的目的。 对战萝卜腿 【网友消解法1】：生姜泡脚 生姜泡脚对战萝卜腿 传说：把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下...
女人是胖点好还是瘦点好？
导语：记得有个日本的女星说，女人在20岁之前胖是可爱，在20岁之后胖是可悲，在30岁之后胖是可怜。然而，环肥燕瘦各有所爱，尽管天下大多数女人都已骨干美为追求，也不乏一些人以胖为美。胖与瘦，孰是孰非? 小编推荐： 13...