怀孕保健
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卧床休息可预防孕期水肿
为预防水肿加重，要多卧床休息，每晚保证9～10小时，不要久站和久坐，不要拎重物。坐着上班时用脚登抬高双腿也有一定的功效。饮食要清淡，但不要完全禁盐，因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。可经常用活鲤鱼及新鲜冬瓜一块，煮汤...
孕期出现静脉曲张怎么办？
一般静脉曲张治疗，常说要用力从脚踝到大腿的方式由下往上的方式按摩，把下肢阻塞的栓子“推掉”，但对于循环不良的准妈妈来说，若栓子推掉了，可能会阻塞其它小血管，严重可能造成心肌梗塞，因此建议准妈妈们一定要每天按摩脚，但要...
消除妊娠纹的按摩动作
妊娠纹按摩除纹动作 按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。 臀部 按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩...
孕妇夏天能多喝绿豆汤吗?
孕妇喝水有讲究 “女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。”福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示。 要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还...
女性孕期哪些食物应该疏远
孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹中的胎宝贝不利。 ...
孕产期应该如何保护乳腺
孕期保健 妊娠5～6周乳腺便开始长大，乳腺小叶也出现相应的增生，以适应分娩后哺乳的需要，此时乳腺发育的程度与产后乳汁的分泌量直接相关。孕期要注意选择宽松适度的乳罩，将乳房托起，有利于乳腺的血液回流，既可减少疼痛，...
预防宝宝耳聋从孕8周开始
受访专家：韩东一，解放军总医院耳鼻咽喉―头颈外科主任，博士后导师，教授，全军耳鼻咽喉科专业委员会主任委员。 解放军总医院的流行病学聋病筛查显示，耳聋人群中，60%为遗传因素所致。这些有耳聋遗传基因的孩子，并非都是...
孕期补品别忘了补钙
张强和阿美结婚3年了，小两口恩恩爱爱，倒也过得无忧无虑。张大妈和老伴心里虽然欣慰，但也禁不住着急盼孙子。俩人于是行动起来，经常在儿子、媳妇耳边晓之以理、动之以情，买了许多婴儿图片、婴儿用品和玩具摆在家中，还常常有意无...
孕期喝茶要注意什么?
茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院晋献春教授提醒，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶，否...
准妈妈孕期忌用香皂洗乳房
孕期忌用香皂洗乳房 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面...
孕妇一定要吃孕妇奶粉吗？
孕妇奶粉必吃的5个理由 孕妈咪吃孕妇奶粉是很自然的事，但孕妈咪对于孕妇奶粉的认识和了解有限，还是有不少疑虑―― 1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？ 即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，...
怎么知道自己可不可以顺产
骨盆测量 如何判断准妈妈能否进行经阴道分娩呢？为什么有的准妈妈被诊断为“漏斗骨盆”，连尝试一下自己分娩的机会都没有，直接进行剖宫产术呢？医生诊断的依据是什么？我们又能通过什么途径得知自己能否顺产呢？ 这些都是...
孕晚期,还要做什么检查
孕28―36周，1次/2周(30、32、34、36周) 孕36周后，1次/周(37、38、39、40周) 越到临产，检查越频繁，大约一周一次。 这时准妈妈的心要细致再细致，密切观察，随时注意自己的身体有什么“...
准妈妈如何安度夏天?
闷热的夏季对于正在孕育宝宝的孕妇而言，无疑很辛苦。孕妇在妊娠期新陈代谢增加，容易出现食欲不振、睡眠质量差、情绪波动大等问题，为了让准妈妈们安度夏天，我们特意收集了准妈妈们夏季最为关心的问题，请佛山市妇幼保健院产科医师林育...
孕妇应该如何做运动(图)
多少年来，“怀孕要补，孕妇要养”的观念深入人心，老一辈的父母对于怀孕的女儿、媳妇告诫得最多的就是吃好和休息好。在物质生活丰富的今天，很多吃好、休息好的孕妇都超过了正常体重的增长范围，从而导致新生儿的体重过重的比率越来...
怀孕期应该如何合理补钙
恭喜你，快要当妈妈了！可是作为准妈妈的你，是否一切都准备好了呢？ 如果你希望自己的宝宝健康、壮实，同时也希望自己能保持优美、挺拔的体态，做个“满分”准妈妈，你就要有健康的“钙念”。 妈妈健康宝宝壮――需要充足...
孕期做瑜珈可增强体质
作为家庭事业双丰收的孕妈妈，自然不能缺少幸福婚姻的结晶――宝宝。可是勇敢地选择制造宝宝就必须要面对一系列难题。大多数孕妈妈都会选择工作到生产前的12周才会休息，那么在这一段非常时期，如何能不影响工作，又保护宝宝和自己...
孕期服用止痛剂可能导致流产
美国医学专家警告说，怀孕妇女以及那些希望受孕的妇女应该避免使用某些类型的止痛剂，因为这些药物可能增加流产的机会。有关研究报告发表在《英国医药杂志》上。 这项研究是在美国加利福尼亚州进行的，专家们在研究过程中比较了...
孕期该如何使用非处方药
①孕妇用药的最危险时期是妊娠开始的前3个月，此时胎儿正处于发育形成期，最易受药物的攻击，如引起胎儿畸形、流产，因此，在此期间尽量不用任何药物，如必须用药应咨询医师权衡利弊后再用。 ②因病情必须用药时，疗程尽量缩短，切...
怀孕后应避免的N种疾病
孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮助。首先，你要了解可能出现的情况，下面我将作逐一介绍。 腿部痉挛一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼...