健康
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消除体内毒素健康更有活力
导语：生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了毒素。那么，要如何消除身体里面的毒素呢？只要从生活与饮食习惯着手就可以轻易排除体内毒素了。 饮水冲洗法： 小编推荐：减肥族最爱的十大“暴瘦”...
震撼 睡得越久活的越短
目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。” 小编推荐：治疗口腔溃疡小偏方 对女性超级美容...
女人请远离这八种“杀人衣服”
导语：靠衣装马靠鞍，衣服不仅为我们挡风驱寒，也给了我们展现个性魅力的机会，特别是那些性感的服装在这个崇尚性感的年代倍受大家的喜欢，殊不知这些看似美丽的服装久穿却有损我们的健康甚至引起疾病。 小编推荐：三种不同胖腿 ...
传授白领一族办公椅塑身操
减压塑身也要抓住时令，时下正是减肥的好时机。健康爱美的OL，可选择在办公室里同椅子玩场游戏，8种方式总有一款让你最舒适，找到春日和风里，身体游刃有余之感。 1.坐姿卷腹 【起始姿势】坐在椅子前沿，两臂交叉于胸...
夏季出汗多吃酸味食物
导语：持续高温让医院急诊室人满为患。高热、中风、腹泻、心梗……除了病人增多，人们普遍感觉不适。专家介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独&l...
清晨健身还你精神每一天
清早起床，伸伸懒腰来一起做几个小动作，让你甩掉疲惫与困倦，还你活力充沛的一天。 ◆搓脸 用双手中指揉两侧鼻翼两旁的迎香穴十余次，然后双手上行搓到额头，再沿两颊下行搓到额尖会合。如此重复20次，可促进面部血液循...
办公室OL五分钟缓解眼睛疲劳
常坐电脑前的你，是否总是感觉眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩？这是眼疲劳的症状。眼疲劳除由于用眼过度，眼眨次数少引起外，也可能由于心理压力造成。关爱自我，从关爱眼睛开始。下面将介绍为OL量身定做的击退眼疲劳5大简易实用法...
小心中毒 这些果皮不能吃
蔬果是最有营养的食品，但是蔬果皮有的含有微量毒性你可知道？由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。由许多人认...
女性月经期不能做的8件事
导语：月经期是生理上的循环周期，而月经期的护理禁忌非常重要，保护好大姨妈是对身体最大的爱护，下面让我们一起了解月经期的八大禁忌。 捶腰 小编推荐：低价服饰也能穿出大牌味道 小明星林妙可也有很多烦恼 腰酸腿...
别让蚊子找到你
谁没有挨过蚊子咬?而且生命不息,蚊咬不止。但人们对这位招人厌恶的老朋友的了解却并不透彻,蚊子是怎么找到你的?被蚊子kiss后,怎样才能快速去痒? 蚊子如何找到你？ 蚊子生活的目的很明确,经过千万年的进化,在吸...
学会放松 8招防御女性乳腺增生
导语：女性乳腺增生的发病率狂增，主要原因多与内分泌失调及精神因素相关，女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。 小编推荐：16位女明星引...
9个小妙招熬夜也不会变熊猫
导语：相信不少的朋友都曾有被自己的黑眼圈所困扰，不管自己的睡眠是否充足，第二天醒来总被一副恼人的黑 眼圈所影响工作跟学习。今天就为大家介绍的几个小秘诀，对于淡化黑眼圈非常有效哦！ 方法一 小编推荐：11条平...
中药泡脚赶走经期疼痛
女性月经期痛经女非常影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，...
危害女性胸部6错误姿势
丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。 驼背： 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健...
让身体逆生长的好办法
随着时间的推移，你的身体会诚实的反映出你年龄的增。让我们请健康专家为你介绍9招,只要你身体力行,能让你的青春时钟倒拨! 1 吃出年轻 厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!厨房中的橱柜和冰箱储备得当,就能提供...
导致女性疲劳的7大元凶
为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累？据美国“网络医学博士”近日报道，现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。 美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加？戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝...
怎样处理月经期烦躁
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。 这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病...
夏季高温下的家庭常备药
高温都容易导致药品变质。夏季气温高、湿度大,所以夏季家庭储存的药品一定要注意低温阴凉。特别是已打开包装,而没用完的药品,更要妥善保存。一些中药材易长霉、虫蛀,在装瓶前应充分烘干或晒干,装瓶后密闭、阴凉存放。另外,有些...
缺钙就会经常打盹
夏打盹”在医学上称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季高温，人体大量排汗，随汗液排。 出了大量的钾，但又得不到及时补充，从而导致人们倦怠疲劳、精神不振。 钾是人体内不可缺少的元...
专业护眼从6方面入手
你知道吗，其实你的眼睛在做不同的事情的时候也有不同的需求！其实，这件事我也是今天刚刚知道的。且听我慢慢道来。 虽然我的眼睛不好，但一直很排斥配眼镜这件事，总觉得潜意识就害怕配眼镜，害怕验光师冷冰冰的白大褂。我想很...