瘦身
大女人瘦身栏目提供最新瘦身相关资讯、经验与图片，欢迎收藏。
窈窕小食谱 肥腰变小腰
告别沉重的冬装，身上的肥肉再也藏不住了，肥腰MM们又要为买衣服苦恼了，还不如在夏季来临前赶紧瘦瘦你的小肥腰吧！下面的瘦腰食疗，吃了能使粗腰变细哦。 小肥腰已经不是妈妈级人物的专利了，看看你身边的OL美女们，多少小肥腰遮都...
曼妙身材姚嘉妮独门瘦身秘方
看《舞动全城》里的游林林。想拥有她一样的曼妙身材吗？现在就来为大家揭晓她的减肥秘方吧！ 姚嘉妮与老公一起减肥 从来没有想过要减肥的姚嘉妮，开始感到压力，因为入行后少运动，日子有功，以为任食任喝也不会肥的日子已经过去，加上...
懒人减肥诀窍吃也吃出苗条
懒人不爱动，也是最容易长肉肉的一族。怎么办？不运动如何才能甩掉一身的懒肉？从现在开始就按照以下的方法吃吧，相信不久就会有惊喜出现哦! 你爱喝醋吗？答案如果是肯定的话那就恭喜你了，因为你比别人又拥有了更多的窈窕的机...
让你瘦不下来的生活习惯
很多很多的JMS一直都在抱怨说这个减肥不管用，那个减肥方法其实是骗人的……其实真正让你瘦不下来的原因还是因为你自己。看看造成你减肥不成功的原因都在里面吗？都排到了第几？ 10、气温 难...
六个小窍门懒人吃喝也变瘦
很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！ 六个窍门 懒人吃喝也变瘦 Surprise1 高热量食物...
揭秘沙拉中的高棒点陷阱
春夏季节来临，沙拉是最受MM们欢迎的美食了。但是，在它清爽的外衣下，很多对您身材不利的陷阱被掩盖了。这些陷阱会将一盘普通的沙拉变成高棒点的身材杀手，让您在不经意间稀里糊涂的增加了脂肪，平添了烦恼。如何才能聪明的识别、选择...
女人苗条必吃9种瘦身食物
导读：减肥是女人一身的大事。爱美的女人都想一瘦在瘦，小编今天介绍的这9种食物大家在生活中经常吃的！看看你吃对了几样呢！ 1.“瘦”牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个...
给身体“排毒”反而要多吃
提起“排毒”，大家总会想着洗肠、断食等。实际上，要真正想“排毒”，并不是不吃，反而要多吃。 河南省中医院消化科副主任牛学恩教授指出，正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产...
哪些水果减肥又美容
水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”...
番茄瘦身餐单 一周瘦瘦瘦
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了！ 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。 连续进行一星期，一个...
越吃越瘦 春季九味消脂法
减肥食物如何选择才能越吃越瘦？以下9味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身。 1、不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食，因为它们比馒头和米饭的热能高得多，更易使人发胖。 2...
10种减肥食物睡的香不长肉
给你10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧！ 1、香蕉 香蕉有能使肌肉放松的镁 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合...
白领MM吃不胖的零食策略
零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。 白领MM吃不胖的零食策略 饼干、面包和蛋糕...
10种春季健康减肥食谱
春天来了，你是否还在寻找最有效的瘦身食谱？春季如何减肥？介绍10种春季瘦身食谱给瘦身MM参考，让您瘦得健康，瘦得美丽！ 芦笋 芦笋含丰富维他命A同C 热量：66cal/一磅 芦笋含丰富维他命A同C，用...
春天尝鲜 竹笋清肠瘦身食谱
竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白、质嫩、味美，味...
露露减肥食谱让你月瘦16斤
想吃吃就能减肉吗？那就看看网友的食谱减肥绝招吧！享受美食就能轻松瘦身！ 瘦身成功者档案 姓名：孟露露 年龄：32岁 身高：160cm 减肥前：108斤 减肥后：92斤 减肥时间：1个月 ...
最具清脂效果的12种食物
减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。 食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里...
鲜白菊拌鸡丝 减肥又养身
想在家就能轻松减肥，现在教你一个饮食减肥的好办法，让你能练就厨艺的同时还能拥有好身材! “追求完美的境界。人不爱美天诛地灭。无所谓正面侧面。都是完美曲线”这境界如何实现?请接我每周&ldq...
纳豆减肥餐 吃出好身材
日本最流行的减肥方法——纳豆减肥，吃纳豆餐就能拥有好身材！下面就有3种纳豆减肥餐，让你的瘦身效果即时升级。赶快来试试这几种纳豆餐，让自己拥有好身材吧！ 三种纳豆瘦身法 纳豆是日本的风味食...
巧吃苹果三天减轻3公斤
正所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”，所以，女人排毒也应从早餐开始，只要每天吃好下面介绍的排毒早餐，排清体内毒素指日可待！ 最健康的排毒早餐 最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米...