怀孕妈咪
大女人怀孕妈咪栏目提供最新怀孕妈咪相关资讯、经验与图片，欢迎收藏。
防妊娠反应吃糖醋腌鸡翅(图）
稳定血糖值，预防妊娠反应 【糖醋腌鸡翅】 材料1人份(热量1267千焦，烟酸3.6毫克) (1)在鸡翅上微上点酒，再抹上淀粉。 (2)将调味料混合均匀并加些姜丝，在锅里煮一下，制成腌制汁。 (3)...
孕期适量饮酒有益新生儿成长(图）
英国一项最新研究显示，女性怀孕期间适量饮酒不会对胎儿生长造成损害，或许还有利于新生儿成长。研究成果发表在10月31日出版的英国《国际流行病学杂志》上。 英国《泰晤士报》当天报道，人们通常认为女性怀孕期间饮酒会影响...
孕妇吃什么食物对胎儿发育有利
孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育，有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加，如果孕期营养缺乏，...
准妈妈如何调补
“重质不重量”的生育观使现代女性在紧张的职业生涯中谨慎规划着生育计划。假如你有计划生育千禧婴儿或者小宝宝已经不期而至，那么请根据专家建议仔细调养自己的身体。 你需要补充的营养包括： 叶酸（维生素B3）国外的最...
桔皮姜茶--改善妊娠气郁
桔皮姜茶 材料： 桔皮、嫩姜 。 作法： 新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。 功效...
微量元素让宝宝赢在起跑线
越来越多的夫妇重视优生，让宝宝赢在起跑线上，但是一些细微的事情却会让他们事与愿违。微量元素就是其中之一，特别是对一些偏食的妇女影响更大。区计生服务站的妇产科医生介绍，微量元素与优生息息相关。 妇产科韩医生介绍，铜...
孕妇吃三聚氰胺产品对胎儿有什么影响？
几日前，香港鸡蛋被检出所含三聚氰胺超标，并称这可能跟鸡的饲料有关。目前虽在广州没有发现问题鸡蛋，但却引发新一轮"隐形"不安全感：万一有而没被检查出来怎么办？有读者询问记者孕妇吃了含量超标的产品会不会影响胎儿健康呢？ ...
如何在妊娠晚期吃的更营养
孕妇比平常需要更多营养。尤其是在妊娠晚期，需要额外增加100-200千卡的能量，所以应摄取各种营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质等。无机盐和维生素也要比妊娠前增加。 1、孕妇营养所需的各类食物 粮谷...
孕妈咪最好别喝可乐类的饮料
许多准妈妈都知道喝酒对胎儿发育不利，但为了应酬，常用可乐代替酒，或把可乐当做饮料。其实，孕妇并不适宜喝可乐之类的饮料。 大多数可乐饮料都含有咖啡因和可乐宁等生物碱，具有很强的刺激性。有动物实验表明，咖啡因有致畸作...
准妈妈 秋季水果别贪吃！
秋季正是水果丰收时节，多吃水果可以补充水分，而且营养丰富，但是小编在这里要提醒怀孕的准妈妈们，秋天的水果虽好，可是多吃可不好哦！ 人的体质有寒热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。而怀孕...
孕妇吃什么补充蛋白质？
鱼粒虾仁 材料:净鱼肉100克、虾仁100克、荸荠100克、玉米粒50克 调料:鸡汤30毫升，淀粉、盐、鸡精各适量 做法: 1.将净鱼肉切成丁(即鱼粒)，虾仁洗净，均加少许淀粉拌匀;荸荠洗净，去皮，切...
怎么吃能跟“糖妈”说再见
小沈怀孕24周了，可最近却少了笑容，多了心事：她在例行产检中被医生检查出血糖偏高，需进一步检查确认是否患有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病有何危害？孕妇究竟怎么吃、怎么喝才能在控制血糖的同时，让肚子里的宝宝获得足够营养？如...
孕中期营养需要及膳食安排
孕中期的营养需要 1.优质足量的蛋白质 为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，准妈妈应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。 2...
先兆流产的孕妇忌食猕猴桃
两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。 猕...
孕吐妈咪饮食上如何做调整
最近，刚得知自己怀上小宝宝的张女士有点烦，本来想多吃点好东西给宝宝营养一下，可是吃什么吐什么，虽说多数人都有这样的早孕反应，可她还是担心给宝宝带来伤害。对此，有关专家指出，只有少数才需要就医治疗，多数孕妇不必为此担心...
红糖水冲鸡蛋不治孕妇贫血
准妈妈极易出现缺铁性贫血，不少人认为红糖可以补血，鸡蛋含铁，二者搭配可治疗孕妇缺铁性贫血。事实上并非如此。 鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用，不适合孕妇使用，尤其是孕早期的孕妇。 ...
孕妇多补钙可预防婴幼儿佝偻病
上周，秋冬宝宝疾病护理系列报道跟大家说了很多注意事项，而记者在采访全国佝偻病防治科研协作组专家委员会委员、福建省妇幼保健院连大华主任时，他说，全国佝偻病防治科研会议上就发布了最新的调查结果，秋末婴幼儿佝偻病发病率开始...
孕期吃高热量食品后代易肥胖
澳洲新南韦尔斯大学的研究人员在《英国营养学杂志》上报告，他们发现，一般人长大后肥胖与否和母亲在怀孕期间的饮食习惯息息相关。这项研究指出，母亲在怀孕期间的饮食习惯对于胎儿大脑中控制食欲和活动量的因子有决定性关系，甚至在...
孕期需给孕妇补充哪些营养？
生命的孕育是很神奇的，从一个直径不到0.2毫米的受精卵，慢慢地，慢慢地，可以发育成长为好几千克重的婴儿，这一切都离不开每天的营养供给，胎儿的营养全靠母体提供。因此，孕妇的营养是非常重要的。孕妇营养不足，就容易发生流产...
孕晚期每天需摄入哪些营养
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，您需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。应合理饮食，适当运动。选择含纤...