女人一生必须呵护好的身体部位
导语：从古至今，女性身体部位衰老的情形比男性来得快，所以身为女性的我们必须要无时无刻呵护好我们身体的部位，防止出现未老先衰的情况。
(一)乳房呵护最关键
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在女性一生的生命历程中，乳房也曾经历或正在经历主人们有心或无意的伤害，拯救乳房、呵护乳房，是女人一生的美丽、健康计划。呵护乳房不合身的胸罩会引起背部、肩部，以及颈部的头痛。特殊时期的特殊照顾，可以降低胸部的病变危险。所谓的丰胸美胸用品，不是美化而是威胁。
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护乳房要点
A。睡觉规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
B。妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
C。调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
(二)最易老化的地方-眼睛
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眼周因松驰而导致 眼角下垂，这简直就 最可悲 。因为这让整个人 眼形都变化了。这类人平时带着一个清爽 眼胶 身上。适合 时候拿出来给眼周补个水。熬夜 就带点眼药水。吸烟 麻烦多喝点绿茶。有条件 就用绿茶沾棉片敷下眼睛。眼睛 疲劳状态有缓解，眼周问题就会少一些。
(三)及时治疗易垮与老的臀部与颈部
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臀部松驰和胸部一样可怕。会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看。不停 做臀部肌肉 收缩，这个要很长时间才有一点点效果。会变得紧实一些。但 要真正达到提臀 效果， 需要每天坚持做提臀运动 。根本不需要去健身房，那地方全 噪音，空气也不好，时间久了影响长寿。最好 方法就 家里边看电视边做运动。还可以点上一盏香薰灯。惬意 不行。
还有就 颈部皮肤，它 保养应该从20岁就开始了，起初应该 涂一些轻爽 、成份简单 产品。25岁以后就可以侧重防皱 成份。而抬头纹有时候算不上 衰老 重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全 不良习惯造成 。
反正，如果以上 问题你都有的话。现在就开始正视吧！
(四)纠正皮肤问题不容有失
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脸部皮肤很明显，其实就 松驰，弹性不够了，就出现了法令纹这些东西。顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂 同时让整个脸部皮肤都向下坠一样。总之，真 很难看。
而身体 皮肤，你会发现皮肤容易发干缺水起皮，即使 夏季都如此。而且仔细观察会发现皮肤纹理变 很松散。不信你可以多观察一下30岁左右 女人皮肤，手臂上 很松，特别 那些天天就知道吃，又不爱运动 。衣服再漂亮都 个皮，有本身大家脱光了比谁身材好。
另外添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。
(五)臂和手腕
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由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%-4%。
(六)美腿只需短治疗
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现代女性由于长时间坐在狭小的办公室里，活动受限，影响血液循环，导致腿部深处静脉容易形成血栓。如果血栓顺着血流到肺部或脑部，甚至可能引起肺栓塞或脑中风。因此，女性每坐40分钟最好站起来走一走，做些腿部运动操。
(七)要美的脚就看自己造化
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穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍！同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。因此，专家建议，条件允许时，尽量少穿高跟鞋。