曝光足球宝贝练就绝命诱惑

无论是是说到“篮球宝贝”还是“足球宝贝”，闪入眼帘的词语必然是性感、火辣、诱惑。近日第一足球宝贝透露了“宝贝家族”的瘦身食谱。想减几斤就减几斤。为了确保你能在夏季这个漂亮季节里打造出诱惑身材。一起来看看“宝贝家族”的瘦身绝招吧。

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1、减12斤每天喝蜂蜜水

难度指数：★★★★★（以五颗星为最）

蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。　

 
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2、减10斤每天只吃鸡蛋

难度指数：★★★★

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

 
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3、减6斤每天只吃肉

难度指数：★★★

台湾歌手蓝心湄也曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

 
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4、减5斤天天喝水清肠

难度指数：★★>

清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!

 
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5、减5斤每天喝红酒

难度指数：★★

红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

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6、减3斤每天抹精油

难度指数：★★

通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

当然了，在减肥的过程中，一定要饮食合理搭配，确保每日有适当的营养摄入。瘦也要瘦得健康，瘦得美丽，要把身体保证好哦。