孕前营养
大女人孕前营养栏目属于准备怀孕频道，提供最新孕前营养相关资讯、经验与图片，欢迎收藏。
危害精子的饮食习惯不能不防
专家介绍，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生...
想要宝宝就要怎样调整饮食
为人父母真的是一件快乐的事，那些不曾亲身经历的人永远都无法体会其中的乐趣。但另一方面，这真的也是一件相当不容易的事，其中的辛苦同样是非亲身者难以想象！ 开始觉得二人世界好像缺少了点什么，如果有个孩子能围绕在自己身...
吃完鸡蛋后不要立即饮茶！
吃完鸡蛋后不要立即饮茶！ 有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢...
男性吃苹果能提高精子活力
慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。 中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出“苹果疗法...
想要宝宝就要健康调整饮食
为人父母真的是一件快乐的事，那些不曾亲身经历的人永远都无法体会其中的乐趣。但另一方面，这真的也是一件相当不容易的事，其中的辛苦同样是非亲身者难以想象！ 开始觉得二人世界好像缺少了点什么，如果有个孩子能围绕在自己身...
低脂牛奶不利于女性怀孕
全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦！ 据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食...
不要靠近胡萝卜！
若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。 也许你会问：“有这么严重吗？” 有！根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成...
孕前停止食用辛辣和高糖
平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 怀孕前应终止这些不良嗜好： 过...
怀孕前应终止吸烟饮酒
生活中我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 怀孕前应终止这些不良嗜好： 吸烟：...
不可将水果作正餐
水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。如果你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。 一般...
为怀孕做好营养准备
在人的一生中，怀孕和分娩是女性经历的一个非常特别时期，每个女人在此阶段心理和生理上都会发生很大的变化。由于在体内孕育的是一个新生命，这就使女人感到自己责任的重大。不仅在体力上的付出比怀孕前多几十倍，同时，在心理、精力与精...
怀孕前必须戒烟
丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2.1%；每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。同时发现...
计划怀孕的妇女需要补充叶酸
做好怀孕前的准备，对任何一对夫妇尤其对孕妇及未来的孩子都是十分必要的。为了防止胎儿异常，育龄妇女最好在受孕前就清除体内毒素，停止服用避孕药（或取出植入性的避孕设备），进行有规律地活动，健康饮食，补充叶酸、维生素B，以防止...
计划怀孕的妇女应慎用维生素
妇女在怀孕期间服用药物有害胎儿发育，这已是医学常识。科学家现在又发现，过量服用维生素也会对胎儿健康造成损害。 据报道，莫斯科医学研究院妇产科门诊部教授基留申科夫报告说，妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。...
可以通过饮食控制生男生女吗
正常人体细胞有23对（46条）染色体，其中22对（44条）为常染色体，男女均一样。一对为性染色体，男性为XY型染色体，女性为XX型染色体，人的性别就是由染色体决定的。当性染色体为XY时，胎儿为男性；当性染色体为XX时，胎...
孕期补锌
锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用，故被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，那么，孕妇应怎样适量地补充锌呢？ 1、锌的作用：锌是人体必需的微量元素，...
孕期补钙
怀孕时，孕妇对钙矿的需求量增多，对钙的认识也有待于进一步了解。 1、钙的作用 为人体骨骼、牙齿的重要组成成分，参与神经、骨骼、肌肉代谢，并维持正常神经肌肉的兴奋性。 2、钙对女性的价值 钙似乎是女性一生中所需的最重要的矿...
孕期补铁
怀孕时，孕妇要适当地补充铁元素，以利于胎儿的发展。那么，铁究竟是一种什么物质呢？ 1、铁的作用 铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育...
胎教进行式之饮食篇（一）
饮食胎教论 女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开...
饮食胎教进行式之饮食篇（三）
孕妇营养和胎儿智力 宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。在脑细胞的发育过程中如果缺乏维生素或矿物质，则会生产不良的后遗症；而某些微量元素上脑细胞生长和大脑功能所必需的。 锌 目前已经证实，孕妇体内锌缺乏时...