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产妇食用鲫鱼比鲤鱼更安全
俗话说，“南鲫北鲤”。南方人说鲫鱼好吃，北方人却认为鲤鱼好，那么在这场PK中，到底谁能取胜呢？ 鲫鱼的生命力很强，肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族...
做好准备可让剖腹产“了无痕”
在一些情况下，为了宝宝的安危，准妈咪必须接受剖腹产。许多准妈咪都很担心剖腹产后的疤痕问题，下面就教大家一些避免疤痕的好办法： 1、疤痕体质的准妈咪最好避免剖腹产 疤痕爱光顾有疤痕体质的人，即使再小的伤口，也会...
产后调理：芹菜炒鳝鱼
菜品：芹菜炒鳝鱼 工艺：生炒 口味：咸鲜味 类别：私家菜 产后恢复调理 乳母食谱 营养不良调理 接触化学毒素人员食谱 主料：鳝鱼 150克 辅料：芹菜 100克 调料：大葱 5克 大蒜 10克 姜...
夏季营养药膳--四菜一汤
一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味...
让产后新妈咪变靓的食谱
太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。别人都羡慕，...
乳汁少试试章鱼煲猪蹄
当妈妈是件令每个女性都很高兴的事，但奶水不足也令天下母亲为之烦恼，下面推荐几款食疗方，因产后气血虚弱而导致产后乳汁不足的妈妈不妨一用。 一、章鱼煲猪蹄配方：章鱼、花生各30克、猪蹄1只(重约400g)、蜜枣6颗。...
新妈妈产后滋补不宜过量
孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常 重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行， 天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，这样大补特补，既浪费钱财， 又有损于健康。 首先，滋补过量容易导致肥胖。肥...
鲢鱼丝瓜汤-生血通乳食谱
功效：补中益气、生血通乳，适合产后因气血不足而导致乳汁量少或不通的女性食用。 原料：鲢鱼肉300克，丝瓜100克，红枣10克，生姜10克。 调料：植物油15克，盐8克，绍酒3克。 制作过程： 1.将鲢鱼肉切成片，用绍酒腌...
产后腰痛怎么办?
1.杜仲腰花 材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。 做法： 猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。 杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开...
人工喂养需注意的事项
人工喂养婴儿时应注意下列事项：配乳及哺乳前必须洗净双手，奶粉配制必须用开水。每个婴儿对牛奶的需要量个体差异很大，应灵活掌握，以吃饱并能消化为宜，不必严格限制。奶液的调制量和浓度要适宜，过稀过少、过浓过多可引起婴儿营养不良...
混和喂养的方法
母乳喂养如不能满足婴儿的需要，那么就采用混和着奶粉喂养的方法，这种方法叫混和喂养。采用混和喂养，只限于母乳分泌不足，或者母亲有事实在无法哺乳时，就必须进行混和喂养。 混和喂养有两种方法： 第一种方法比较适用母乳不足而有时...
补充喂养注意事项
虽然我们提倡母乳喂养，但有的情况下必须补充一些奶粉喂养。例如，乳头很酸痛或输乳管堵塞。如果这种情况确实出现，可先用未受影响的(健侧)乳房喂他几成饱，然后再用奶粉喂奶作补充。若出现任何喂养不足的情形，应该给予补充奶粉喂养，...
母乳喂养与人工喂养指南
婴儿在刚出生后的几天里，体重下降百分之八是正常的 就是说，一个3．2公斤的婴儿过几天以后就可能只剩下2．8公斤了。 吃母乳的婴儿吃到母乳以后，几天之内体重就会恢复。体重正常的婴儿因为吃得多，消化好，所以，即使一开始吃的是...
母乳喂养的意义
母乳喂养好处多。近几年的认真研究表明，婴儿能从母亲的初乳(真正的奶水到来之前的液体)和奶水中获得多种抵抗感染的能力。虽然母乳中含铁量很低，但是它含有一种特别容易消化吸收的铁质。 母乳的最大优点就是纯净，婴儿绝不会因为吃母...
对母乳喂养的看法
有少数妇女，由于受自身经历的影响，一想到自己要用母乳去喂孩子就感到特别不痛快。她们觉得那样做很不雅观――简直就像动物一样。有些做父亲的，包括一些很喜欢孩子的父亲，由于出于嫉妒，也反对用母乳喂养孩子。而其他做父亲的都为妻子...
哺乳妈妈的注意事项(一)
有的妇女愿意给孩子哺乳，但就是不能如愿。人们常说我们的生活方式如何复杂，如何使妈妈紧张得没有奶水喂孩子。确实，当母亲心情烦乱的时候，她的奶水就会暂时减少，而且这种情况偶尔还会使孩子感到不舒服。但是我认为，喂奶失败的原因并...
哺乳妈妈的注意事项(二)
婴儿体重连续下降是怎么回事？有的婴儿一连好几个星期都处于极度饥饿之中，体重也不断下降。在这种情况下，不喂商品奶是不行的。如果母亲经常和医生或者保育护士取得联系，就能知道每一步应该怎么做。比如，在奶水不足的情况下，婴儿可以...
乳房
有些妈妈不愿意用母乳喂奶，担心会损害她们的体型。实际上你并不需要多吃饭，或者吃得很胖才能生产乳汁。哺乳妈妈确实需要足够的水、热量和钙，来保持身体的原状。但是，她并不需要比原来多增加任何体重。 那么，哺乳对乳房的形状和大小...
哺乳妈妈的饮食
有些妈妈听说给孩子哺乳会使自己失去太多，所以不愿意给孩子哺乳。一般说来，情况并不是这样。没有任何证据表明，妈妈连非竞争性的体育活动都不能参加；如果参加，就会对婴儿不利。另外，妈妈也完全可以继续维持自己的饮食均衡。但是，应...
有工作的哺乳妈妈
哺乳妈妈与工作。如果你休完产假就得上班，因此在哺乳的问题上拿不定主意怎么办？如果你有决心在用母乳喂奶方面获得成功，有决心得到工作单位和家人在感情上对你的支持，那么，无论你的工作时间和其他情况怎样，你都能在工作上和哺乳上获...