亲子
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分娩前你必须知道的7个问题
也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚，有助产士和医生，她们会知道如何帮助你。但是，从很多过来人妈妈那里了解到，如果你事先知道你会遇到哪些情况，那么在分娩的过程中，你会多一份镇定和轻松，这也正是你在分娩关键时...
有关分娩的流言蜚语
当我生儿子豆豆的时候，奶奶就警告我，如果我把双手举过头顶，会使肚里的宝宝被脐带缠住。而现在看来，她的这个好心的建议，显然只是她们那个时候的讹传。至今，仍然有很多关于分娩的荒诞说法被许多准妈妈信以为真。而这些说法又常常会导...
“老朋友”归来记--产后养护
在我们的24小时生殖健康热线咨询中，常常会碰到产妇问这样的问题：产后何时才会恢复排卵和月经？什么样的情况属于月经异常？ 你是否也有这样的问题呢？ 每个月的月经造访，一直是令女性生活十分不便的生理现象。一定有新妈妈暗自希望...
真人水中分娩全过程
在水中生个孩子，也许是来自人类祖先亲水的遗传信号，也许是温泉按摩带来的联想。很早就有人这么做了，但是直到1983年，法国的医学家们才拿出了第一份关于水中分娩的研究报告。从那时候起，它才被作为一种大众化的自然分娩方式在...
用MEBO治疗乳头皲裂
乳头皲裂是哺乳期妇女常见病、多发病。山东省临朐县人民医院选择260位乳头皲裂患者，单纯应用MEBO治疗，取得了满意效果。 选择的260位患者，其中初产妇230位，占发病总数88.5%；经产妇30位，占发病总数的11.5%...
月子里怎样预防产妇便秘？
刚刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象，严重的便秘会产生痔疮。 为什么产妇会出现便秘现象呢？ 首先，由于怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，解大便时力气不够，又不能靠腹...
有利于缓解便秘的养身汤水
杭州人有在立夏吃寒豆糯米饭或者乌糯米饭的习俗，据说同战国时期庞涓为取得孙膑的兵法而计谋陷害孙膑的故事有关。相传，孙膑被庞涓陷害，被关进猪舍，老狱卒用乌饭树叶煮糯米，捏成一个个乌褐色的饭团子偷偷送给孙膑吃。结果，孙膑因为吃...
产后鼻过敏中医有解(2)
空气干净 过敏或气喘症状严重者，需常戴口罩并戒烟(包括二手烟)、避免使用芳香剂、蚊香、杀虫剂等刺激性物品，减少出入公共场所。 保持干燥 保持室内干燥，使用除湿机并维持湿度于50%～65%之间，可有效抑制霉菌的...
产后鼻过敏中医有解
有些女性在怀孕前，没有鼻子过敏问题，但怀孕时或生产后，突然就开始出现过敏问题；或先前虽有鼻子过敏或气喘等问题，但不严重，到了怀孕时，鼻子过敏或气喘会加重。 产后鼻炎原因 1. 怀孕时准妈妈的肚子压力较高，肺活量受...
产后运动应坚持三个原则
新妈妈每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多...
金猪年猪妈瘦身三部曲
传说中的金猪年终于到了，第一拨儿幸运的“猪”妈们除了为“猪宝宝”的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢？小编为“猪”妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。 一部曲：树立正确的观念 专家指出，产后的六个...
妊娠斑产后能自动消失吗？
Q：我从怀孕的时候开始，脸上就开始长黑斑，现在宝宝已经降生，但脸上的黑斑还是没有下去，腹部还出现了妊娠纹？请问这些孕期斑和妊娠纹能够预防吗？该如何修复它们呢？ A：出现了讨厌的黑斑和妊娠纹，确实很让人恼火。怀孕以后，...
让生完孩子的肚子回去
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。 在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌...
晚剪脐带2分钟有利婴儿健康
《北美医疗协会期刊》近日发表研究报告说，婴儿出生时，如果晚两分钟剪断脐带，对婴儿的健康更有利。 加拿大安大略省麦克马斯特大学研究人员在综合分析了15名晚剪脐带的婴儿情况后发现，晚剪脐带可以让更多血液通过胎盘和脐带流入...
护胸禁忌 女人须知
女性健美的重要标志之一，养护乳房成为许多女性的必修课，为此，特别介绍乳房养护过程中的禁忌： 忌受强力挤压 这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力...
王菲产后中草药瘦身秘方
决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山...
浴室土方 帮小肚腩减减肥
摘要：在洗澡前后的时间，我们利用针对局部减肥的小土方，也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。 浴室土方 帮肚腩新陈代谢 粗盐法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代...
哺乳期怎样才能安全避孕
通常情况下，产后不喂奶的妇女在4～6周可恢复月经。而哺乳期产妇约3个月后月经便可来潮。那么，来了月经是不是一定就排卵呢？ 答案是不一定。因产后第1～2次月经量往往较多，而且常属于无排卵性月经，有的甚至在第3次月经以后...
产后减肥操之过急伤身体
孕妇一般生产后，希望急速恢复未怀孕前的美好身段，有者求瘦心切，也不考虑后果，一边坐月，一边减肥。或者坐完月子后，马上到瘦身中心去。 罗克敏的坐月瘦身哲学是：经常活动，不要经常躺在床上，还要坚持给孩子哺乳。 其实，...
妙招帮新妈妈解除疲惫
白天要给宝宝喂饭、哄宝宝玩耍，洗宝宝的衣服， 晚上还得起床为宝宝喂奶、把尿、哄宝宝入睡， 据统计，有了宝宝之后最强烈的感受， 疲惫紧跟着“幸福”感后，位居新妈妈新感受的第二位。 而当你已经感觉到疲惫的时候...