健康
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专家介绍简单方法强健脊椎
伸懒腰 每日起床前，用双手抓住床头，用力向下伸同时绷直脚面，然后再用力勾脚尖，使脊背充分得到伸拉。 小编推荐： 世界上最快速的9个美容法 8种不用“套”的避孕新方法 爬行 可俯趴在地板上或...
睡觉超8小时反倒不利健康
每天睡觉超8小时对健康不利，同时专家还发现睡眠过长，会降低人的智力。大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨...
小心，14种食品让药物变毒物
虽然说是药三分毒，那实际上说的是药的本质，但在你吃药期间如果药物和一些别的食物相互作用，那就真可能将药物变成了毒物，引起诸多不良反应，因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。 小编...
警惕锻炼时八种异常
运动时心率不增 人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗塞和猝死的危险。 小编推荐： 适合年轻女孩的安全避孕法 体外射精的利与弊 ...
三种常见粗粮教你吃出营养
现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康(健康食品)。 “细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮(粗粮食品)”是一个很广...
吃安全肉 注意五个好习惯
专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。 专家提醒消费者，在有关执法部门严控市场大门阻击劣、病动物产品流入市场的同时，消费者应主要从...
和女性健康息息相关的六大常识
吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 小编推荐： 七件事让胸部弹性更健康 女人含蓄的8个性暗号 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与...
警惕卫生巾成为定时细菌炸弹
一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾。但这小小的贴身之物，一旦使用不当，很可能造成健康隐患。据了解女人使用卫生巾使用2小时后，每平方厘米表层细菌可达107个。日前，甚至有专家忧虑地提出：卫生巾有时简直是女性随身携带...
人体免疫力自我检测量表
小编推荐： 女人身体五部位每天必须洗 女人睡觉要三不戴 1.你能经常参加体育运动吗？ 2.冬天，你常常冻伤手脚吗？ 3.你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕一点点时间也能用于休息吗？ 4.你一年不少于4次感...
抗衰老蔬菜水果排行榜
小编推荐： 职业选择解密你性爱心理 五道菜让你的胸部大大大 36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱）： 藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角...
对抗衰老的12妙招
都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易，若能把握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。 小编推荐：揭秘孙俪的私...
让你的秀发更富弹性的小秘方
人靠衣装，这话确实不假，如果每个人有一颗爱美之心，那这世界或许就不存在丑女了，但别忘了在你穿着打扮的同时别忘了给你的头发吃点营养，有人说女人的头发是女人的第二张脸，所以女人的发型对一个人的形象塑造起着很重要的作用。如...
女人用花茶养生
导语：女人如花，花护女人。现代白领女性，都崇尚花草茶来养生。那么，让我们来了解一下，你到底需要哪种花茶呢？ 小编推荐：生活八习惯健康美体又瘦身 让你变胖的六大减肥误区 你的模样A： 有时头痛.经常流涕、咳嗽、...
牛奶养生的七种健康吃法
牛奶的品牌有蒙牛，伊利，光明，雀巢，三元，旺仔等等，牛奶的品种又有早餐奶，晚上好奶，舒化奶等等等等！但是你知道吗？其实牛奶和一些其它的食物进行调配制成的各种“食疗牛奶”是很好的养生保健食品。 ...
爱美mm 小心饮食夺走你的苗条
马上快到夏天里，想必爱美的mm都备上几条漂亮的小短裙吧，那么你从现在开始就得注意饮食喽，小心一些食物夺走你苗条的身材。 小编推荐：女人快速高潮三个小技巧 性交缺一不可的三个阶段 1、热狗、辣椒、奶酪 热狗、辣...
月经透露你的身体状况
每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。 人体全身的血都是一样的，我们的血都是从心脏流出来，经过循环又流回心脏，所以月经流出的血和手指割破时出的血是完全一样的。因为月经是...
饮食小妙招解决女人烦恼
是药三分毒，不要总在身体出现毛病以后才想去吃药，这样是不对的，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 小编推荐：惊!女人生气引发八大疾病 女人保年轻的“饮食秘...
女人经期不能做的14件事
小编推荐：如果你到26岁还没有结婚 月经前饮食记住七小点 经期不能做的事： 1.捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了...
牛奶8大妙用 魅力挡不住
如果皮肤容易干燥失去光泽，可以用牛奶敷面，连续进行1周，你的面部就会变得娇嫩，充满动人光泽。 小编推荐：揭秘孙俪的私家美白秘笈 女人不老的食疗秘方 第一步，彻底清洁你的面部，用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油...
鸡蛋治痛经的奇效小偏方
痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要...