准备怀孕
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必注：孕妇的夏季饮食
夏天白天比较长，相对来讲可能孕妇休息的时间短一些，天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大，因此准妈妈在饮食方面可是要十分注意的，要安然度过会让心情烦躁的夏天，饮食上应该注意这些： 孕妇夏季饮食的五项注意 一、细菌...
夏季孕妇解暑养身的饮品
炎炎夏日即将来临，孕妈们将要怎样对过酷热的夏天呢？在夏季适合孕妇们喝的营养饮料是什么呢？ 孕妇哪些饮品不宜喝 1。生水 因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。 2。乐类饮料 所含的咖啡因能迅速通...
孕期吃巧克力对胎儿的影响
巧克力，女孩子是喜欢吃却不敢吃，不过孕期吃巧克力对胎儿可以起到积极的影响。 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。...
孕期饮食民间禁忌小析
有些民间饮食是出于迷信，说孕妇吃兔肉孩子会长兔唇；孕妇吃狗肉孩子爱咬人等等，都没有科学根据。 广东饮食习俗强调食物的寒热，可以参考，但不能绝对。孕妇饮食强调多样性，营养才全面。只要不是医学上确定孕妇不宜的食物都可...
孕期营养不是多多益善
每位孕妇都很关注在云期间的营养补充问题，怀孕期间应该如何补充钙和维生素等营养元素，相关医学专家为本报读者提出了指导意见，并明确了注意事项。 补钙要依照怀孕周期定剂量 补钙是每名孕妇都关心的话题，所有孕妇都需要...
孕期：零食补充营养
传统观念中，一提起零食，便想到是孩子们的最爱。而且就孩子对零食的偏爱而言，大人往往持否定态度，认为吃零食不仅会影响孩子正常的膳食，而且对孩子的健康不利。其实，对零食的摄取，只要把握好品种的选择、进食量及进食的时机等环...
产后“坐月子”每天六餐最佳
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食辣...
新妈产后的第一餐应该吃什么
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。 产...
孕妈妈的健康饮食
导读： 对准妈妈来说，锦囊孕育新生命除了欣喜与期待之外，或多或少会伴随着不安的情绪，生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么，准妈妈到底该注意哪些生活细节，才能顺利平安地度过孕期呢？ 饮食篇 怀孕是人生中的大事，...
宝宝肤色与孕期吃啥有关吗
总可以见到孕妇们一有空就吃水果，说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。老人们也常说：“要想胎儿白，多吃苹果梨。”但实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈...
健康营养美味好孕相伴
为了胎儿生长发育需要，准妈妈需要合理均衡的营养。中福会国际和平妇幼保健院营养主治医师金焱根据自己亲身怀孕经历，结合营养知识，在最新编著的《营养医生的孕产日记》中将经验与广大准妈妈分享。 如何应对孕期呕吐 孕...
春季你跟宝宝吃这些防上火
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2、多个孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛...
坐月子的第一餐应该吃什么
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。 产后...
12种日常食物竟是宝宝健康杀手
一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤丶白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌丶食道癌丶肝癌丶肺癌丶脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生...
孕期喝牛奶对胎儿不利
研究显示，那些身体健康、不吸烟、受过良好教育的准妈妈，如果在怀孕期间限制牛奶或维生素D的摄入量，就会降低其新生儿的体重。 小编推荐：新生儿母乳喂养五大宜忌 初生婴儿喂牛奶易致糖尿病 一项新的研究认为，如果那些&l...
孕期准爸爸任务清单
导语：怀孕生子不是准妈妈一个人的事。准爸爸除了埋头赚钱，还要懂得如何与妻子一起享受这一美好的怀孕经历，同时还要担负起家庭的细节工作和“管理、监督”准妈妈饮食、体重、情绪、健康等的工作。 小编推...
孕期不能吃的8种食物
导语：怀孕，给准妈妈带来了很多喜悦，可是，也给准妈妈提出了新的要求。在饮食方面，就要注意了。有些食物即使是你的最爱，也要暂时的疏远它。因为它可能会对你的宝宝极极其不利。那么，哪些食物应该疏远呢？ 小编推荐：孕期必做的...
走出月子里5大营养误区
导语：宝宝终于出生了，新妈妈满心欢喜地希望给宝宝一个健康的身体，渴望宝宝能茁壮成长。如何在月子里妈妈吃的既营养又健康，已经成为很多新妈妈的一大难题，因为只有妈妈营养健康，宝宝才会从中受益。 其实很多时候，我们的生...
孕期营养决定了宝宝的寿命
长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出...
孕期营养比胎教更重要
导语：每一个准妈妈都希望有一个健康聪明的孩子。可是您知道吗？相比胎教，营养反而是更实用有效的让孩子聪明的“手段”。 孕期营养比胎教重要 现在常推广的胎教方法，都是从听觉、视觉、触觉方面...