准备怀孕
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帮助怀孕的饮食
看到别人家的宝宝好可爱，好想要拥有自己的BABY哦!这时，您就要检视自己平时的饮食健康吗？也许您俩不易怀孕就和饮食有关呢!摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件，而且生男生女也和饮食有关哦，所以本文就来谈谈促进怀孕的饮...
饮食在受孕中起的作用
怀孕生子是家庭的大事，需要提前做好万全的准备。不过，对于大多数夫妻而言，这种准备可能更多的还是在心理上。其实，饮食也对女性怀孕起着不可忽视的作用。 那么，要怀孕，该怎么吃呢？据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一...
想要宝宝就要少吃胡萝卜(图)
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。 但是，美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 因此，欲生育的妇女不...
自己测一下日常饮食合理吗？
维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是， 我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持健康？让我们来测试一下，看看是否合理。 自己测一下饮食的合理性 16道饮食自测题，看看你能得多少分 ...
想要宝宝怎样应调整营养结构
一个微小的受精卵增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养；母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1.8倍，营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于...
男性牛奶喝多了要吃番茄
牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括...
想要怀孕,什么时候开始补充营养(图)
怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵...
怀孕前停食辛辣高糖食物(图)
平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 怀孕前应终止这些不良嗜...
准备要宝宝,应该怎样摄取营养
孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 首先要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能...
孕前所需的营养大盘点
一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己。 丢掉红灯饮食习惯 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、...
对男性精子有害的食物
300名男科医生齐聚郑州，共同探讨一个话题:男人的小"蝌蚪"。5月31日、6月1日，河南省男性不育新进展研讨会召开，《大河健康报》记者为您带来最新报道。 夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑...
鲜虾菜肴可温肾壮阳
虾性温，有补肾壮阳的功能。营养学家认为，虾营养丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。但有一点需要留意：虾对肾阳亏者有效，但阴虚阳亢者不宜多吃。 蒸虾仁 原料：...
蜜月期男子的补肾食疗方
新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍几种有效的新婚男子补肾食疗方如下： (1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。 (2)海参30克、黑芝麻60克炖服。 (3)鲫鱼2条、核桃仁3...
丝瓜对调理月经不顺有帮助
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。 中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人...
过量进补可导致不孕不育症
小强几代单传，父母十分希望能早日抱孙子，所以把儿媳视为掌上明珠。自从媳妇进门后，各种营养补品一拥而上，小兰几乎被泡进滋补缸里：蜂王浆、护保液、“女保精”、“助孕素”……听说未出生的鹿胎最能促进子宫和胎儿发育，老公爹特...
西洋参炖鸡汤有助加强孕期体质
【材 料】鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒 【调味料】盐少许 【疗 效】 枸杞子养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲与胎儿皮肤美白的效果。 做法： 1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、...
女性孕前食谱:清炒猪血
原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。 制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块；姜洗净，切丝；锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。...
营养是孕育宝宝的资本
雯雯是个舞蹈演员，她的工作让她必须时刻保持苗条的身材，于是对于饮食她不得不精挑细选，这也让她始终保持着轻盈的身段。30岁时她决定和相恋了5年的男友步入婚姻，也决定暂别她的舞台生涯，在家相夫，然后要一个宝宝，但两年过去...
想怀孕多吃点“金属元素”
人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。 这些元素对人体都有极其重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少...
对女性有好处的事物
女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 榴莲能缓解痛经 榴莲气...