儿童健脾食谱--红枣荷叶粥 发布时间：2005-05-17 16:16 栏目：学前营养 红枣荷叶粥 材料： 大米50克，红枣10枚，鲜荷叶15克。 做法： 将大米红枣加水适量共煮30分钟，再放入鲜荷叶煮至黏稠即可。 功效提示： 这款粥有健脾升清的功效，适宜脾虚纳呆，精神欠振，大便干结的孩子。