160斤胖妞的成功瘦身经

发布时间：2000-05-08 04:42 栏目：运动减肥

先声明一下我对减肥的立场~~我觉得胖了不好看，但瘦成皮包骨头也不行，甚至相当难看~~我觉得减肥一定要保证自己的身体健康，违背健康的是不好的，甚至荒谬的~~这些都是在我经过减肥的千锤百炼后得出的结论。

从小我就很胖，一直都很贪吃，所以让自己一天天的强壮。慢慢长大了，开始有了美的意识，觉得一身的肥肉实在是不雅观。我想减肥，但是“减肥”两个字，说起来容易，做起来好难啊。回首减肥之路，不说血泪史吧，也是个蛮艰难的过程！再难我也算是挺过来了，再苦再累也值了！

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来张胖子照，这时的我才24，因为肥胖总被人误认为是已婚妇女，我汗颜！

我最开始用的减肥方法是减肥食谱，之所以从减肥食谱下手，我是有想法的。我觉得自己的肥胖和胡吃海喝有很大的关系，必须要合理的控制饮食，才能达到减肥的目的。我专门买了本减肥食谱的书，朋友们给我的意见是午餐没有必要少吃，正常吃就可以了，晚餐要少吃；减肥期间一定要多喝水才有利于新陈代谢。

我不知道有没有特别科学有力的证据能证明我的食谱是科学有效的，但是我用了之后效果不是特别的好。感觉刚开始的是体重的确在变少，但是体型上没有什么变化。我自己分析了一下，好像是因为晚上开始减少食量，体重自然就减轻了，但是减去的更多是水分，而不是真正的脂肪。

因为这个方法太慢了，我自己无法坚持，而且觉得效果也没有想象中的那么好，我也就放弃了！

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在这里给大家普及一个减肥的小知识！很多MM单纯的追求体重的减少，其实有时候体重是少了，但是减掉的未必是脂肪，可能是水分。真正的减肥不是过分关注体重的数字，而是体型上的变化。

后来我还参加健身班减肥，其实运动应该算是一个很好的减肥方法，但是我太懒了，这种方法基于我这样的懒人真的很难坚持下来。而且大量的运动之后我好像食欲更好了，本身我就是个意志力很薄弱的人，运动之后虽然消耗掉了脂肪，但是也狂饿。风卷残云后，白减了。运动还是算了吧，难道就没有一种适合我这样懒人的减肥方法吗？

这期间我对减肥渐渐从初级选手成长为成熟选手，也在不断的寻找适合自己的减肥方法。接下来我要介绍的减肥方法是我个人很满意的，而且也是这个让我甩掉了纠缠我多年的肥肉！

首先来说说我为什么会选择这套减肥产品吧，其实最开始不是先关注这个减肥产品，而是先对这个产品中的减肥成分长草的。这个产品中的减肥成分是菊粉因子，我知道这个减肥成分是看一期美容节目，美容达人吴佩慈在节目中提到日本很风靡的一种减肥成分——菊粉因子。有了印象之后，自己上网也会很留意这个菊粉因子，菊粉因子是提取自天然植物牛蒡。

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专门在网上查了查，牛蒡素有东洋参之称，可促进大肠蠕动、帮助排便、降低体内胆固醇、减少毒素等多种功效。《本草纲目》称其有“轻身而耐老，通气而排毒、通十二经脉，洗五脏恶气”之功能。。心中有底后，开始倾向于菊粉因子，渴望它能减掉我身上肥肉，不过菊粉因子表现不俗，没有让我失望。

不罗嗦了，来介绍一下我用的这套Be瘦定向燃脂组合啊！o(∩_∩)o我用的日本皇牌药妆利根川博士Be瘦定向燃脂组合，其中包括Be瘦定向燃脂精华乳和Be瘦定向紧致精华素。官网上订购的，因为内地暂时还没有专柜，网上也蛮方便的，订购的时候客服小姐也很认真负责，没有像单纯买货卖货那样机械，还详细了解了我的身体状况，告诉我很多关于减肥的知识。

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这个就是让我的体形恢复正常的“大功臣”，晒晒产品图。

特别强调两点我的个人感受：一是燃脂精华乳燃脂的效果特别明显，用的时候就感觉体内很热，好像运动之后的感觉；二是那个紧致精华素紧致皮肤的效果很令人满意的呢！大家都知道，胖子身上都有纹路，很难看的，但是用了这个之后，皮肤一点都没有松弛，还蛮滋润的。

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这个时候的我已经快用完一套产品了，减了22斤，自我感觉还是很良好的，但是还是属于微胖中……要继续加油啊！

我个人认为不管是精华乳还是精华素，至关重要的成分就是这个菊粉因子。我网上了解到菊粉因子这个减肥成分是日本药妆皇牌利根川博士（研发人获得过诺贝尔医学奖哦）研发的，通过脐疗高科技按摩机理，使菊粉因子随气血运行渗透并作用脂肪，使脂肪处于不断摩擦运动中，并借助其热能达到燃烧脂肪的目的，加快人体新陈代谢。我只是照搬说明书而已，目的就是显摆显摆，哈哈我用的产品虽然不贵，可是很有权威哦！最重要的是有用！