五步教你恢复靓白肌肤

　　和太阳亲密接触后，越来越黑的你是不是在想怎样白回来？别急，小编教你五步法，让你重获靓白肌肤。

　　STEP1 晒后洁面，大有学问

　　晒后清洁，可不是简单的事，藏有大学问呢。

　　日晒过后，万不可马上进行清洁，您可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿，反复轻按发红部位，直到恢复正常脸色，皮肤刺痛感慢慢消失时方可洗面；且要切忌使用热水，因为只有凉水才能令肌肤内部进一步冷却，同时收缩毛孔，达到消热退红的作用。

　　此外，晒后也最好不要选用香皂或含果酸成分的清洁产品，它们的刺激性较大，会加重肌肤受损程度，甚至造成轻微脱皮。

　　STEP2 补水保湿，先行一步

　　被阳光灼伤，到底是先美白还是先补水保湿？

　　日晒大量带走肌肤水分，盲目立刻进入美白程序反而弄巧成拙，您可以使用专门的晒后修护产品，也可选择化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏后取出，轻拍于脸部发红、发烫的地方，特别是鼻尖、额头与双颊等易晒脱皮处，通过这一方法，可有效镇静并舒缓，当然，您也可以酌情选择温和的补水面膜敷面。

　　STEP3 白天黑夜，美白不止

　　肌肤被阳光吻后，黑了好多，你的美白功课要开始了。

　　完成晒后充分补水后，通常来说，就可以进行美白修护了。白天紫外线较强，带有抵御UVA、UVB效能、具抗氧化成分的美白类产品可以抑制黑色素生成并抵御紫外线的继续侵害，而夜间紫外线弱且皮肤代谢较为旺盛，细胞再生速度比日间快两倍，更是进一修护肌肤、提升净白效果的最佳时间。因此，如果肌肤上已经出现晒斑，可以在晚间选择含有高度浓缩美白成分的精华液或精油，集中按摩淡化。而考虑到晒后肌肤易发敏感，配方中含有抑制黑色素合成成分的轻薄晚霜相对更加温和，具有安抚镇静功效，有些还具有美白成分，可淡化和分解已生成黑色素，可使肌肤安全回复白皙。

　　STEP4 美白面膜，加强效果

　　早晚的美白功课自然需要马不停蹄，但为了尽可能完全摆脱晒后的色素沉积，并要在短时间内给肌肤净白飞跃，就需要让日常护理与加强护理双管齐下，定期、甚至是每天使用美白面膜，对肌肤进行集中的高效呵护。

　　0面膜中含有大量浓缩美白精华乳液，可以令深层肌肤得到强力滋润，让肤色在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，效果非凡。但需要提醒大家的是，并非所有产品都适合晒后肌肤美白，面贴型产品才是对肌肤刺激性最小的佳选，而使用美白面膜的频率，也要根据自己的皮肤状况而定，若出现不良反映，应立即停止，不能操之过急。

　　可能的话，每周到美容院作一次常规护理，在美容师指导下进行美白和保湿特别护理疗程，也是安全、有效的加强护理捷径。

　　STEP5 内外兼修，饮食调节

　　“内外兼修”的美丽法则同样非常适用于我们的晒后美白进程，饮食——不仅在防晒过程中占有重要地位，晒后修复方面，同样举足轻重。

　　美容达人都知道，维生素C是一种抗氧化剂，更可阻止色素沉积，很多常见的水果，如草莓、橙子、猕猴桃都富含VC，符合我们的美白需要；而维生素B6具有褪除黑色素、斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆等，对我们更是大有帮助；最后，我们熟知的防晒佳品——西红柿，也是晒后修复的不错选择，因为西红柿中维A丰富，而维A防止皮肤干燥，有利晒后肌肤恢复白皙噢。