美白与美黑 美肤妙招各有千秋！

　　在东方人的审美观念里，白是美的代名词之首，古语云：一白遮百丑，也不是没有道理的。“白雪公主”、“雪肌”等等都成为美女的标志，所以很多人都在追求美白！当然，这个社会是五彩斑斓的大杂烩，在美白的相对面，出现了一种新的时尚元素，就是美黑！何谓美黑？简言之就是健康、自然的肤色。

　　美白说

　　热度：美白时尚依然势头不减，并且很多女性对美白的要求越来越高，使美白变得越来越时尚，成为美容界热度不减的主旋律。

　　白之印象

　　白皙的肌肤经常和无暇、柔美、纯净，这些美丽的关键词还是吸引着众多美白追捧者。人们也常常用璀璨珍珠、柔滑丝缎、纯洁玉兰、温润羊绒等词语与物体来形容心中理想的美白状态。

　　白色的肌肤也常常给人以病态的娇弱感，而肌肤过白又会产生病态的感觉，保罗"福塞尔在《格调》一书中写道：“过于白皙的皮肤，会被认为是不合时宜”，由此可见，单纯的白也无法得到所有人的认可。

　　美白攻略

　　防晒美白

　　· 妙方一：涂上“防晒的产品”

　　选择适合自己肤质的防晒产品，根据外部紫外线的强度来选择防晒产品的防晒指数。如果只是较少地与阳光正面交锋，选择SPF15-20，PA+到PA++的产品就已经足够，如果是长时间室外作业或者享受沙滩日光，则应适当加大防晒指数;另外，防晒剂形成防护网需要一个过程，应该在使用防晒品后30分钟出门，令肌肤有充足的时间吸收。另外在午饭后最好再补擦一次防晒品。

　　· 妙方二：穿上“防晒的衣服”

　　阳光下戴上遮阳帽或防晒披肩，保护自己裸露在外的肌肤，白色的衣服也可以有效散射阳光;外出时打遮阳伞，并配带墨镜能防止紫外线对眼睛的损伤(白内障)以及眼周色斑的产生。

　　· 妙方三：多吃“防晒的食物”

　　多吃富含维生素C的蔬果，如猕猴桃、番茄等，食用后可提高皮肤的抗氧化、抗损伤能力，从而帮助修复紫外线引起的肌肤损伤，起到间接防晒作用。在外出前要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜等。

　　· 妙方四：培养“防晒的意识”

　　要坚持室内、室外同步防晒的原则，美白头号敌人紫外线无处不在;避免在上午10点至下午4点外出，此时是紫外线最为强烈的时候;尽量缩短外出时间，晒后不能用热水洗脸。

　　· 第一步：美白洁面品

　　Tips：

　　大家可以根据自己的肤质进行选择，一般嗜喱状、摩丝状的产品质地较为清爽，适合油性肤质，而膏状、霜状的产品质地比较厚重，适合偏干的皮肤。

　　不要误认为使劲搓揉皮肤就会白皙，美白成分的功效需要使用一段时间后才能显现。

　　使用了美白洁面品后，皮肤有轻微的紧绷感或干涩感是正常的，这时候应使用爽肤水进行滋润缓和。