宋慧乔私人美体秘籍

 

　　拖鞋瘦身法

 

 
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　　市面上有一种长度仅及普通拖鞋一半，但脚后跟又不会接触到地面的瘦身拖鞋。光是穿著这种拖鞋便可以运动脚尖，来回地走动更可帮助消耗相当程度的卡路里。

　　宋慧乔的减肥一日三餐

 

 
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　　早上：一定要喝杯温水，促进体内循环。然后吃些面包、水果等。

 

　　中午：拆成三餐吃，每餐数量要少，例如一碟沙拉，或者一个苹果，一小碟海鲜或肉类等。

 

　　晚上：蔬菜为主。

 

　　点评：韩国减肥法总是很另类的，穿着拖鞋也能瘦哦！

　　李冰冰私人瘦身秘籍

 

　　压力衣瘦身法

 

 
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