导语：女星减肥有何瘦身秘方？这次找来6位香港著名演员及模特儿，齐来分享她们的瘦身秘方，她们健康饮食的瘦身餐单是拥有好身材的重要方法。营养师为你一一点评她们的瘦身餐单，教你如何健康饮食，成功瘦身。一起来看看女星减肥的秘方吧……

周汶淇推荐糙米饭

 
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香港名模的周汶淇身形无时无刻都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康着想，她推介隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点，但如果午餐吃得太丰富，相对地晚餐就应吃得比较少。

早：煮蛋白2只，全麦面包1片，果汁或清茶1杯

午：随意任吃

晚：糙米饭

小贴士：晚餐戒吃淀粉质及甜点

卡路里：800-1000

营养师点评：宜加奶加水

“Kathy的餐单唯一欠缺的是奶类食品，不妨于早餐以1杯脱脂奶代替果汁或清茶，她亦可以选择乳酪或低脂芝士。另外，不得不提糙米饭属于一种粗糙的纤维食物，容易造成便秘的问题，粗糙的纤维要吸收水分，大便才能被软化。”

阿Yan爱喝瘦身汤