同时，靓靓还提供了两款食谱。

 
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人参茶：人参片３克，沸水冲泡。

人参粥：人参３克，粳米１００克，文火煎熬至熟。

除此之外，靓靓还有一套自己的“靓妈绝招”。

香蕉按摩——一周三次香蕉油的全身按摩，加速体内新陈代谢，如同全身做运动，可以很好地保持体形。同时这个方法还能让比较干燥的皮肤变得幼滑和滋润。

不吃家禽的皮——忌口不仅是不能吃雪糕和零食，连鸡、鸭、鹅的皮都不吃，坚持就能瘦下来。

人穿衣服——曾经靓靓也追随潮流买衣服，领子不像领子，袖子不像袖子，“一度穿得我直冒火”。现在，靓靓说，挑衣服的原则就是“人穿衣服，绝对不让衣服穿人”，衣服的设计只要配合体形就好。

“公益让我很骄傲”

现在的袁咏仪更加忙碌。更热心公益活动，“我想这也算是一种承接，我有了孩子，有了自己生命的延伸，就更希望自己的一举一动都能于细微之处影响到孩子，影响到我们的下一代。”

袁咏仪说：“怀孕让我积蓄了很多力量，让我变得更加含蓄、内敛、温和；能多做公益的事情，我很骄傲，一些简单的行动就能帮助改变很多人的生活，这是一种力量。”