女星减肥有何瘦身秘方？这次找来6位香港著名演员及模特儿，齐来分享她们的瘦身秘方，她们健康饮食的瘦身餐单是拥有好身材的重要方法。营养师为你一一点评她们的瘦身餐单，教你如何健康饮食，成功瘦身。一起来看看女星减肥的秘方吧！

 

阿Yan 爱喝瘦身汤

 

阿Yan坦言很怕冷，因此在冬天常吃火锅，体内储存了不少恼人的脂肪，为了赶走它们，她推介一款以蔬菜为主的瘦身汤。

 

瘦身汤材料：包心菜2个，西芹数个，洋葱2个，青椒2个，番茄2个，葱6条

 

做法：将所有材料加水煲滚，再加盐或胡椒粉调味

 

吃法：代替正餐，同时再配以蒸熟的鱼或瘦肉

 

卡路里：500-700

 

小编推荐：嘴巴越大却越性感的十大女星 吃这9种美食让你腰部不囤脂肪

 

营养师点评：营养不足吃后易倦“这款瘦身汤以蔬菜为主，蔬菜含有丰富的钾质，有助身体排走多余的水分。另外，这餐单卡路里极低，而且营养并不均衡;缺乏碳水化合物，身体所摄取的热量不足，会觉得疲倦及四肢无力，并不适合长期使用。我建议每餐可加入适量的面包、饭和粉面。”

Kathy 推介糙米饭

 

香港名模的周汶淇身形无时无刻都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康着想，她推介隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点，但如果午餐吃得太丰富，相对地晚餐就应吃得比较少。