小编推荐：韩国爆乳车模女王李英善 性感王若伊写真集

 

不饿不吃

 

吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿信号。只有感到饥饿，她们才会进食。但是，不要忽视真正的饥饿，因为在饥肠辘辘时人反而会吃得太多。

 
小编推荐：性感女神陈瑀涵个人写真 女人少吃的这十大垃圾食品

 

量少无须忌口

 

胖子与瘦子的食物大同小异，但是胖子总是吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃，但是吃得很少。她们重质不重量。这样她们不仅能够保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味。

 
小编推荐：疗伤歌手阿桑患乳腺癌病逝 盘点因癌症逝世的十二位明星

 

餐厅里的苗条思维

 

服务员客气地先端上面包和黄油，但苗条女性总是置之不理。她们爱选用清淡的食物，而且还偏爱清淡、含热量少的亚洲菜肴。