导语:当今社会男男女女都崇尚苗条的美，霎那间，铺天盖地的减肥广告扑面而来，爱美的女性也不顾一切的试用，拿自己的身体开玩笑，当黑心商家的实验品，殊不知最有效的减肥方法就是生活中最简单的方法，只要你注重了生活细节，那么你离美妙的身材之日也就不远了.....

 

 
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营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的七大奥秘：

 
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有目的地采购食品

 

购买食品时要有“苗条意识”，不要被陈列的食品所吸引，而要根据自己在家里为了保持身材而制定的清单来购物。苗条妇女要为家里喜欢吃甜食的人特别购买一些只合他们口味而不是自己口味的甜食。即使要买，也要买小包装的，而不要买供全家用的巨型包装。