食物VS排毒

找出身体不适症状，对症选择食物，连续食用3周以上就会有显著的排毒效果。

1.便秘毒

症状：排便不顺畅。

对策：应多食含丰富纤维的食物。

推荐食物：海带、莴苣 蘑菇。

2.肩膀毒

症状：肩膀容易酸痛。

对策：应多吃促进血液循环的食物。

推荐食物：黑豆、芝麻。