导语：肚腩绝对是追求苗条人士的大敌，不是只有小肥妹才有幸被肚腩肥肉缠身哦，其实不少瘦人也都有肚胀胀而烦恼，一穿贴身裙或低腰裤，就原形毕露，初夏已慢慢临近...所以一定要在天气转暖前赶走"大肚腩"啊！现在小编就引领找出你小腹突出的原因，对症下药，雕塑你富有性感而又完美曲线吧！

 

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上腹聚脂

 

原因：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。

 

饮食瘦肚法——改吃天然糖

 

叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用黄糖或蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变达至减腹效果。

 

家居瘦肚法——泡足浴活血

 

每星期在家泡两至三次热水足浴，可以促进血液循环，加速身体新陈代谢，有助排走聚积腹部的毒素。浸热水浴同样具有瘦身效能，令你的瘦腹疗程进行得更畅顺。

运动瘦肚法

 

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