家居瘦肚法——香薰减压

燃点香薰油，深呼吸以镇静神经，冷静情绪，令自己处于一个完全放松的状态，甚至用香薰油按摩身体也有纾缓疲劳减压功效。

冷热浴刺激内脏

冷热水浴交替法可以有助刺激内脏，加速体内新陈代谢，放松紧张的身躯。