导语：名模主持人LINDA的好莱坞身材羡煞一大群女孩子，她是如何做到的呢？我们一起来看看她的速成术吧！

 

 
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　　每次看到奥斯卡颁奖典礼的时候，就很欣赏那些好莱坞明星的魔鬼身材，据说她们为了能走一年中最重头的红地毯，几乎提前半年就开始疯狂准备。其实里面很多女明星都已经年过30，而我喜欢的都超过40，50，但是她们仍然风情万种。明星们的私人教练指出，奥妙就在于摸索一套适合自身体质的塑身方案，然后以偏执狂的精神持之以恒，自然就能够有令人羡慕的身材。

 
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　　linda也在努力当中，但是目前的有一套方案很适合自己，也很有效，所以想和大家分享一下，不过要提醒大家的是，做任何事情都要坚持不懈，中途放弃了，你之前的努力很有可能就白费了。

　　一：正常的有规律的生活

 

 
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