4、每天一定要吃早餐，远离甜味、咸味、辣味的食物，不仅能减肥也对健康有益，真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，这也是维持苗条和健康身材的秘诀之一。

 
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此外，她每天在睡觉之前都做按摩和洗热水浴，这样对瘦身能起到很好的辅助效果。

其实健康瘦身并不难，做到几个简单的注意事项，就能和明星一样拥有完美身材，但是需要天天坚持，所以，让自己养成一种健康的生活方式，才是最重要的。