曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，如今重获新生，也拥有了苗条的身材。原来54公斤的她，现在只有48公斤。对此，尹恩惠表示，从高中时期开始就尝试过不少减肥法。那么，让我们一起看看尹恩惠不伤身的减肥绝招吧……

 

 
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刚进入演艺圈时，尹恩惠以胖乎乎的形象给观众留下深刻印象，虽然后来变得苗条些，但仍有很多肥肉，使她很苦恼。尤其因为大腿粗壮穿不了性感短裙，受到了很大打击，于是尹恩惠决心通过一种技能高蛋白质疗法让自己变得苗条，让我们来一起学习一下吧。

蛋白质瘦身疗法：

 

1、睡觉前4-5个小时绝对不吃面、饼干等碳水化物含量高的食品。

 

 
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2、蛋白质瘦身疗法的菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心，零食可以为小番茄等水果。

 

3、尹恩惠在学生时代为了减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过，而这次的疗法是不选择绝食或者只吃一种食物。