-
-
当前位置: 主页 > 瘦身 > 明星瘦身 >

影帝陈坤 男人瑜伽也减肥

时间:2001-04-12 10:36 来源:未知 作者:admin
-

现在很多女孩子都喜欢用瑜伽减肥,而瑜伽似乎又是女孩子的减肥专利,其实男人也同样可用瑜伽减肥,陈坤就是一例。即使在海拔四五千米的高原上,陈坤都会每天抽出拍片间隙练上一小会儿。他说,练瑜伽不仅能使肌肉得到放松、改善精神状态,而且还能保持一个健康良好的身材。瑜伽从一定程度上能够促进身心健康,缓解心理压力,所以,有一些瑜伽动作姿势也很适合日常忙碌的男人们去做,秀体体重管理顾问、私人教练金山说。他为大家推荐了几个日常生活中常见的、简单易学、易炼的瑜伽动作。

 

 
小编推荐:疗伤歌手阿桑患乳腺癌病逝 盘点因癌症逝世的十二位明星

 

祈祷式

 

 
小编推荐:揭开最骗人的饮食瘦身谎言 六种最不适宜空腹吃的食物

 

1.祈祷式:挺身直立,双脚并拢。双手胸前合掌,放松全身,调匀呼吸。

 

益处:建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备。

 

展臂式

 

 
小编推荐:性感女神陈瑀涵个人写真 看了就让你联想翩翩的美女

 

2.展臂式(双臂向上举):上臂向上举过头,双臂分开与肩同宽,稍朝后仰头,双臂上举时吸气。

更多最新文章内容
·性感魔鬼身材张梓琳不节食也能瘦身
·2009最性感美女前十排行
·星座代表明星减肥塑身性感12招
·看女星是如何秀出性感S造型
·性感"万人迷"陈好的减肥秘
·明星发福变老 今昔大对比
·董洁产后迅速恢复窈窕身材的秘诀
·明星减肥六招 养身又塑身
·明星整形 美丽大排行
·10位性感女星的减肥食谱
更多相关内容推荐
·知性女人伊能静的健康瘦身法
·看明星如何节后减肥加速
·冰美人霍尔金娜如今成胖美人
·温柔女性胡静瘦身海滩露点
·亚洲影视巨星温碧霞出任百莲凯形
·揭秘:萧亚轩私家魔鬼瘦腰法
·娱乐圈十大性感“氧气美女”
·刘亦菲 洗澡不忘瘦身
·汤加丽无火辣身材凭啥敢露
·曝光足球宝贝练就绝命诱惑
-

Copyright © 2006-2009 www.danvren.net 大女人 All Rights Reserved. |