在刚落幕不久的第三届亚洲电影大奖颁奖典礼上。来自两岸三地以及韩国、日本等的明星、电影人杨紫琼、周迅、梁咏琪、范冰冰、张静初、徐若瑄、等纷纷盛装走过红地毯，其中范冰冰一袭谷胸长裙艳惊四座，力压全场。

 
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范冰冰的胸部一直是娱乐圈的谈资，有的说是自然丰胸，有的说是隆胸，但无论如何，范冰冰的“波波”的确是起色不少，对比刚出道那个小丫头金锁，范冰冰更性感也更女人了。一起去看看范冰冰近期的丰胸新法吧。

 
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第1招——俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。