明星减肥各出奇招，看看女星张淳淳的私家秘方，让你轻松拥有好身材!

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健康美丽，就在细节当中

张淳淳告诉记者，为明星进行塑身指导，跟普通人减肥有很大的不同，因为这些明星在让自己瘦下去的同时，还要保持精力旺盛和皮肤光洁。

否则，脂肪减去了，皱纹却生出来了，这明星照样不敢见人!所以，张淳淳这个教练，不但要教人瘦，还要教人如何瘦得好看，如何打扮自己。让我们来看看她的私家秘籍吧。

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瘦身细节

★有些部分本来就很容易堆积脂肪，例如腹部，但是脂肪容易堆积却也容易消除，做仰卧起坐可以强化腹肌，进而达到瘦腰及瘦腹的效果;反而是堆积慢的部位比较难消除，如下巴、腋下的脂肪。

★同一种运动方法，不要持续超过3周。建议你每3周就换一种运动，以免做了运动以后还是纳闷为何瘦不下来。